个子|儿科医生:两种汤别再给娃喝了,不仅容易积食,还不利于孩子长个( 二 )


家长会因为孩子的学习等因素,分散对孩子身高的注意力。结果,等孩子因为后天的营养补错了,运动不足、睡眠不佳等原因,导致身高不达标、跟同龄孩子差太远时,孩子的家长又会心急,但也于事无补了。
所以,身为孩子的家长,尤其是孩子的妈妈,就要在日常生活中,多关注孩子的身高问题。千万别等发现娃太矮了,比同龄人低半头,到那时候再想努力,再着急也没用了。
个子|儿科医生:两种汤别再给娃喝了,不仅容易积食,还不利于孩子长个
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趁着孩子骨骺线没有完全闭合,您帮孩子一把,多给孩子做点增高菜肴,让孩子满足味蕾需求的同时,又能长高!不然,孩子个子矮,比同龄孩子看起来势单力薄,就容易有自卑心,这对孩子一生都有严重负面影响,妈妈也会跟着担心难过。
从营养食材入手,掌握禁忌,帮孩子有效长身高
妈妈平日里,可以做很多更适合孩子吃的增高菜肴,帮孩子促进身高增长。比如,这款汤就不错。
增高汤:海带牛肉汤
牛肉中富含蛋白质,内含丰富氨基酸,海带中含有钙元素、磷元素,对孩子长身高有很大补养作用。这道增高汤的搭配很巧妙,补钙的同时,又促进钙质吸收,强化增高的作用。
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而且还比较好做,操作不难,具体步骤如下:先把海带提前泡好,然后把牛肉切成小块。在锅里加入清水,放上牛肉海带,炖好即可。起锅的时候,加点盐,就可以给孩子喝了。