坐月子奶水不足，拉肚子硬扛！苦过，才知道坐对月子很重要我小时的玩伴儿最近生了二胎

我小时的玩伴儿最近生了二胎，安然地在月子中心坐月子。

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也许是经历了一胎坐月子的各种不顺和无奈。闺蜜在胎儿才刚满12周时就开始物色各大月子中心了。
经历过痛的人，才知道痛的滋味。这闺蜜一胎时想着一切靠家里老人帮忙就行了，怀一胎时对坐月子一点儿也没上过心。
不巧的是，生孩子的时候，天气很冷，产房暖气不足，而她恰好比较怕冷，而且因过度紧张，顺产时没完全按照助产士的方法用力，足足出了四五百cc的血。就这么一遭，原本身体就不咋结实的她，生完后更是极度的虚弱。

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在医院住了几天回家后，可能是月子饭菜不大合适吧，她开始拉肚子。拉肚子后奶水也不足了，她当时不知道咋用药，非常焦虑，接连给我打了几个电话。
考虑到闺蜜的体质以及她正处于哺乳期，我告诉她可以试着去找中医帮忙，可这时她家里的老人极度反对，说哺乳期用药不安全，不给去。
本来坐月子的女人嘛，心情就很容易压抑，她遇到问题了，求助无门，想来内心是多么地彷徨无助。她于是又接连打了几通电话给我。看她实在是着急的没法子了，我安慰她，也有可能只是脾胃太寒了，或许多喝点姜汤，脾胃够温热后自然就会好的。

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果然，闺蜜按照我说的话，多喝姜汤后就没事了。可下一个问题来了，她自拉肚子后奶水少了，止泻后奶水还是不足。
由于她当时回了比较远的夫家坐月子，我也没法去现场帮助她，只能隔着电话给她建议；且她在夫家不熟，不知道哪里找通乳师；而她家人也觉得奶水可有可无，宝宝吃奶粉也成，没必要去搞什么通乳。我当时只好把下奶水的菜谱和通乳的按摩手法全发给了她，可她试过后并不见效。无奈之下，我最后也只能安慰她放宽心，多休息，养好身体才最重要；宝宝喝奶粉一样能很健康地长大的。
事后，闺蜜告诉我，当时坐月子真的是人生至暗时刻，彷徨无助的时候，发现身边人都帮不上忙；因为这个阴影，她犹豫了好多年都没敢要二胎。

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这不，她才会这么着急地想选一个好的月子中心。
鉴于闺蜜的惨痛经历，我在这里也正好给准妈妈们几个忠告：
第一，准备顺产的妈妈们，对顺产时如何用力等基本知识要有了解。
第二，有母乳喂养打算的准妈妈们，务必要和自己另一半做好充足的知识储备和联络好专业的通乳师；有奶水问题才能及时处理。
第三，务必要和负责自己月子饮食的人沟通好自己的饮食偏好和习惯。特别是婆家和娘家不是在同个地区，而且又是由婆家人负责自己饮食的，更要事先沟通清楚。
第四，很多妈妈也会在月子中心和月嫂之间纠结。两者的共同优势是有专人照顾宝宝、料理产妇饮食；但在月子中心是一个团队在护理产妇，对于月子里遇到身体不适，奶水不足或涨奶等问题，解决得会更及时。
吃一堑长一智，闺蜜这次坐月子，千挑万选后选择了爱帝宫。比起一胎时的彷徨无助，这次闺蜜在爱帝宫可谓是万般舒心。
首先是饮食。一胎时在家坐月子，婆家饮食适应不过来，吃得拉肚子；二胎时在爱帝宫有专属营养师会根据体质分析结果、个人口味定制专属月子餐食，在吃方面完全放心。