趁着周末放假妈妈多做滋补菜,营养美味,孩子吃了补钙补脑身体棒
【趁着周末放假妈妈多做滋补菜,营养美味,孩子吃了补钙补脑身体棒】天气终于回温了 , 本周末是难得的好天气 , 自立冬以来最好的2天好天气 , 不仅温度回升了 , 阳光也格外的暖和 , 孩子们的心情和胃口都变好!阳光正好 , 正是菊花向日葵绽放的时候 , 放假2天是最好的赏菊时间 , 带着一家老小出门秋游赏花吧 , 也有利于孩子的健康发展 , 多呼吸新鲜空气 , 多运动锻炼 , 长得更高更壮!除此之外 , 周末放假少不了的就是美味饮食了 , 孩子正在发育期 , 离不开各种滋补的营养物质 , 趁着放假赶紧给孩子们滋补起来吧!
今天介绍的这道暖身菜 , 不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力 , 冬天少生病!!
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胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 , 这种营养物质能有效补肝明目 , 对视力非常好 , 孩子吃了还能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的纤维素 , 可以有效增强肠胃蠕动 , 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 , 还能有效预防便秘的发生 。
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胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质 , 能帮助孩子骨骼更健壮 , 长得更高更强壮 。 胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A , 这种物质能够有效提升孩子的免疫力 , 帮助预防常见疾病的发生 , 有利健康 。
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羊肉中含有丰富的营养物质 , 其中包含丰富的蛋白质 , 钙 , 铁等微量元素 。 羊肉非常适合冬季进补 , 孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心 , 全身暖暖的帮助低于冬天的寒冷 , 提升免疫力再冷都不怕!
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孩子们的健康发育成长是每个家庭的重中之重 , 妈妈的心头宝 , 11月入冬后是换季的感冒多发期 , 孩子们一定要注意保暖 , 各种滋补饮食赶紧吃起来 , 不仅暖身暖胃还有利于健康发育长得更高更壮!
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