鹅蛋|孕期多吃这几种食物，有效预防胎儿出现黄疸

我们常听到有些小孩子出生之后会得黄疸，也就是所说的胎毒，这跟孕妇内热有关。新生儿黄疸让新生妈妈非常担心，看着眼前的小黄人，怕会影响宝宝以后的健康。新生儿出现黄疸可以提前预防，怀孕之后，孕妇在孕期可以吃以下四种食物，可有效地防止新生儿黄疸。

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1、红枣红枣具有补血的功效，而且吃红枣有助于胎儿神经系统的发育和胎儿智力发育。所以说，孕妇吃红枣在一定程度上对胎儿有好处，可以降低黄疸的发生。孕妇吃红枣最好是不要用水煮，否则里面的维生素就会被破坏掉了，而且每天吃一到两颗就可以了，不要多吃，否则会影响消化。2、玉米须现在正是吃玉米的好时间，而且玉米的营养价值非常高，其实很多人不知道，平时吃玉米之外，玉米须用来煮水也具有很高的营养价值，除此之外，玉米须具有去胎毒的作用，可以预防孕妇浮肿的现象，所以在怀孕期间可以煮一些新鲜的玉米须水来喝。

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3、鹅蛋鹅蛋我们平时也会吃，鹅蛋的营养价值高于鸡蛋。所以孕妇平时多吃一些鹅蛋的话，还能排出体内的胎毒，有效的预防黄疸。因为鹅蛋的营养价值高，所以孕妇每天只吃一个就可以了，不要吃太多，不然营养过剩对于孕妇和胎儿也不好。

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4、银耳说起银耳，大家都不陌生，银耳具有美容的功效，也是公认的排毒食物之一，营养价值非常高，平时也可以多吃一些银耳熬成的汤，平时孕妇也可以喝一些银耳粥，对于宝宝有好处，可以帮助宝宝脑部的发育，排除胎毒，对宝宝的发育有好处，能够有效的预防黄疸，所以在孕期吃银耳粥也是非常有好处的。

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除此以外，孕期应该注意科学的安排饮食，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，养成好的作息习惯和饮食习惯，对于胎儿的发育都有好处。