洗头|坐完月子后有这四种症状，可能是月子“没坐好”，宝妈别不当回事( 二 ) 症状|月子|问题|身体|外国人

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3. “全身都疼”
宝妈们是不是感觉生完宝宝之后总感觉腰酸背疼，那可能是你月子期间劳动过多，各种弯腰下蹲的动作没少做吧，而且还不注意腰部和背部的保暖，受凉导致。
4. 怕冷
医生表示，产后怕冷是因为月子期间不注意保暖，导致风寒入侵体内。

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怕冷问题可能宝妈们都会遇到，尤其是本来身体就有点虚的宝妈，坐完月子之后比之前更怕冷了，每次穿衣服出门都感觉跟别人处在两个季节，可谓是“一个像夏天一个像秋天” 。

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坐月子对每一位宝妈都是很重要的，要是坐不好就会落下一身病，那到底应该如何坐月子呢？
1. 洗头洗澡均可以
一个月不能洗头洗澡？估计哪位宝妈都受不了吧，所以坐月子期间是可以进行适当清洗的，水温保持在40℃左右，洗完之后立马擦干，注意保暖。
一般情况下，如果是顺产的宝妈，在生完宝宝之后的1-2天可以洗澡洗头，如果是剖腹产的宝妈就得等一等了，视伤口恢复情况，大概一周之后才可以。

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2. 太过劳累不能行
【洗头|坐完月子后有这四种症状，可能是月子“没坐好”，宝妈别不当回事】已经经历过一场“大劫”——生育了，月子期间宝妈们就不要太过劳累了，要保证充足的睡眠，注意休息，这样才能尽快地恢复身体。
3. 心情愉快要保持
刚刚晋升为妈妈，可能会有点不适应，但宝妈们在月子期间一定要保持心情愉悦，对身体恢复才能更有帮助。
总而言之，宝妈们一定要重视坐月子这件事，不然落下病根难受的只能是自己，还要多注意保暖的问题，心情舒畅哦。