【天使科普】天气降温孩子遗尿愈发频繁，宝爸宝妈应该怎么做？天一冷

天一冷，孩子尿床的情况多起来了，来我院遗尿门诊就诊的孩子也多起来了。随着孩子的长大，有不少家长开始忧心孩子遗尿问题。孩子5岁以上还尿床，有什么问题吗？需要看医生吗？
遗尿症俗称“尿床” ，是儿科常见的疾病之一。是指5岁以上儿童仍有睡眠时尿床现象， 1周内超过2次，持续3个月以上。

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最新的研究显示，不同年龄段遗尿症的发病率为：
5岁的儿童发病率为15.2%
7岁儿童发病率为8.2%
10岁儿童发病率为4.8%
16-18岁的人群中还有高达1.7%的患病率
研究发现，尿床是儿童第三大创伤事件，仅次于父母离异和吵架！这将严重影响儿童自尊心与自信心，使孩子产生一些心理问题。遗尿症若不及时治疗， 1%～2%的患儿遗尿症状将持续到成年期。

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5岁以后还尿床，常见的原因有这么几个：
1、缺乏抗利尿激素（也叫血管加压素）：这种物质在晚上会分泌更多，告诉身体少生产尿液；如果缺乏这种物质，晚上尿液就比较多。可以通过口服药物，来补充血管加压素，减少夜间尿量。（大概占了6成）
2、膀胱容量小
3、膀胱肌肉比较”敏感“ ，有一点点尿，就向大脑发出‘我要尿尿’的信号，所以不停要上厕所。
4、其他原因，比如肾脏疾病或者神经系统方面疾病

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天使提醒：
1、大多数孩子在3-4岁时能学会控制白天排尿，但晚上尿床是很正常的情况，可能在未来几年里还会偶尔尿床。不用太担心。
2、5岁以上，如果平均每周至少两次尿床，并持续3个月以上，就应该寻求医疗帮助。
3、遗尿确实有遗传倾向，但90%的遗尿都可以治疗。
4、不要因为尿床骂孩子，孩子生病了，并不是他的错。否则会给孩子造成心理伤害。

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家长应该怎么做？
1、规律生活
孩子的生活起居要有规律，避免过度疲劳和紧张。养成良好的睡眠习惯，临睡前提醒孩子排尿。睡前不要让孩子剧烈活动和过于兴奋，不在睡前讲惊险、刺激的故事给孩子听。
2、饮食调整
白天多喝水，晚餐后尽量少喝水和饮料、牛奶等，以减少夜里膀胱的贮尿量。少吃甜食和辛辣有刺激性食物。不要吃凉性及利尿的食物，如萝卜、冬瓜、西洋菜、玉米、绿豆等，可以多吃优质蛋白类食物，如鸡、鸭、鱼、豆制品和奶制品。

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3、心理治疗
对于遗尿的孩子，家长不要采用讥笑、打骂、威胁等惩罚手段，要安慰、鼓励孩子，消除紧张情绪，没有尿床时应予以表扬或奖励。家长要鼓励孩子起床小便，使孩子在清醒的情况下排尿。

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4、功能锻炼
白天尽量延长两次排尿间隔时间，使尿量增多，膀胱量也逐渐增大。或鼓励孩子在白天排尿中，故意中断排尿而“憋尿” ，然后“再排尿”、“再中断” ，如此重复若干次，最后把尿排尽，可以提高括约肌的控制能力。
5、行为训练
如闹钟定时促醒和尿湿报警器治疗，具有良好的治疗效果。通过闹钟定时催醒，可以建立起条件反射，达到自行控制排尿的目的。使用尿湿报警器，可以使儿童从睡眠中唤醒，起床排尿。