坚果|怀孕期间，孕妈多吃些东西，别不舍得花钱，对自己和孩子都好

【坚果|怀孕期间，孕妈多吃些东西，别不舍得花钱，对自己和孩子都好】

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怀孕期间，孕妈多吃这些东西，别不舍得花钱，对自己和孩子都好！1、坚果相信很多人都听说过，孕妈怀孕期间多吃坚果的话，宝宝出生之后也会更加聪明。这其实也是有着一定科学依据的，坚果中含有丰富的营养物质，经常吃的话，对孕妈和胎宝宝都是有好处的。

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2、燕窝孕妈怀孕三个月时，胎宝宝各个器官雏形已经形成并开始分化，宝宝的大脑细胞也进入了增值阶段，所需要的营养物质越来越多了。燕窝中的一些营养成分对细胞再生，分裂再组能起到很好的作用，有利于胎宝宝的发育。

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3、樱桃樱桃的价格虽然说是高了一点，但是它的营养价值也是不能忽视的。孕妈经常的吃一些樱桃，不仅能够让自己更好的睡觉，而且还能防止出现贫血的状况，对宝宝的生长发育也是非常有利的。

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4、玉笋玉笋中富含特别多的钙和维生素，在家里面用玉笋熬制成茶，然后再加上一些冰糖，孕妈经常喝的话，对于去除胎毒有着很好的效果。