男性精子质量差，女性无法怀孕不光是女性的原因，男性也有原因，当男性精子质量差时非常容易引起女方不孕，特别是男性发生生殖系统炎症严重，是特别容易引起精子质量下降，数量减少 。造成怀不上孕的原因是非常多，为了可以尽快拥有一个健康的宝宝，准爸爸妈妈需要在生育前应该做好身体检查，便于早点发现问题，及时治疗 。
准爸爸妈妈在备孕期间的准备也是非常重要的，首先是环境准备，在避孕期间要远离一些烟草，辐射，有污染的环境，在备孕期间要多做健身，在室外活动多多接触日光，阳光能给身体带来钙质，在备孕期间，女性需要控制标准体重，。同时女性要补充营养，从日常食物中去改变膳食，主食要少油少盐少糖，，要多吃蔬菜，和水果以及奶类，吃水果最好在三餐之外吃 。孕前要补充叶酸，大量的叶酸能够大幅度降低多种出生畸形的风险，同时，爸爸也需要戒酒戒烟，为宝宝的到来共同创造一个好良好的环境 。
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