为什么胃胀肚子还感觉有点饿为什么胃胀( 二 )

14、吃了易产气的食物：体内产生的气大多由大肠内细菌在分解食物过程中产生。而人体内因为缺乏某些消化寡醣类及多醣类碳水化合物的酵素，所以若吃了这类食物如豆类制品、地瓜等，因不易被小肠吸收利用，大多进到大肠再被分解，有乳糖不耐症的人，因为不易消化牛奶中的乳糖，常一喝牛奶就腹痛。不妨改吃低脂优格或许就能改善。
15、肠胃道疾病：如大肠激躁症、消化性溃疡、胆结石、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠粘黏、肠胃道肿瘤等患者，也容易累积肠气而导致胀气。
16、压力大：压力会使人紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷，致使肠胃蠕动变慢，产生腹胀。
饭后胃胀原因
饭后胃胀，是胃肠功能低下的表现，治疗当以补益脾胃为主。
胃胀，平时胃胀饭后加重，是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现，当脉下评之，及身高体重，食欲食量，大便情况，辩清主次方可用药，重在肝脾同调。
胃胀，遇寒凉引起胃胀痛，治疗当以温中散寒为主．需在专科医师的指导下根据临床表现，检查结果，舌脉综合分析，辨证施治采取最佳的治疗方案，方可以康复；药物治疗的同时要注意应少吃或不吃生冷，寒凉，硬，辣和其它感觉不适的刺激性食物。少食多餐，生气后不要马上进食。
胃胀，平时胃胀伴口干口苦，打嗝，是肝气郁结，胃失和降的表现，治疗当以疏肝解郁为主，重在调肝。
胃胀气是什么原因引起的？胃胀是消化系统常见症状，一般发生在早起或者吃饭前后，常常伴随打嗝或者排气，对身体损伤很大。胃胀在人群中的发病率非常高，大约是个人中有六个人会存在胃胀症状。
一、胃病患者为什么会经常性的胃胀，胃胀的原因有哪些？
胃胀主要是胃动力不足导致胃肠蠕动缓慢引起，胃病患者比一般人更容易胃胀，那是因为胃病患者会导致更多的细菌进入小肠，细菌分解产生大量的气体，消化慢会引起食物残留的时间长，从而导致胃胀。引起胃胀的主要原因有以下几点：
1、过度饥饿，吃的太多。人在饥饿的时候很容易吃的太多，人一旦吃多了，就会容易超出胃肠蠕动的能力，让吃进去的食物在胃肠道停留的时间过长，这样在细菌的作用下产生大量的气体，引起打嗝等一系列的症状出来。所以大家一定不要吃的太多，7分饱就可以，要控制自己的食欲。
2、狼吐虎咽，没有做到细嚼慢咽。大家在狼吞虎咽的时候，很容易导致食物没有被研磨碎，这样会导致胃肠道的消化的时间长，在细菌的作用下同样的产生大量的气体，同时没有研磨碎的食物还会导致胃部黏膜的损伤，引起胃痛等其他的症状。所以大家一定要做到细嚼慢咽，同时分泌的越多唾液，也有利于保护胃黏膜。
3、缺乏锻炼。久坐的时间过长，或者经常性的不运动，导致胃肠道变的蠕动缓慢，肠道内的气体难以排出，所以大家平时一定要加强锻炼，经常锻炼的人出现胃肠的概率就越小。胃病其实也是富贵病，大家一定要多锻炼，慢跑最适合。
4、吃了产气的食物，胃部受凉。肠道的受凉也会引起胃胀，打嗝等症状。当然，平时吃了一些产气多的食物也会引起胃胀，所以红薯、萝卜要少吃，吃的话需要做到细嚼慢咽就可以。
二、胃胀怎么办？该如何解决？
下面给大家介绍两个比较实用的缓解胃胀的方法，当然最好的方法就是在源头上自己控制好，真的没办法产生了胃胀的情况下，可以采用以下的两种方法进行一个缓解胃胀。
1、按摩肚子。躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上，要是没有热毛巾，也可以用手按摩腹部，逆时针循环按摩。这样可以有效的促进肚子内气体排出，胃胀气的症状自然得到一个很好有效的解决。

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