为什么早上血压高活动后正常为什么早上血压高( 二 )

一、高血压在早晨数值最高的原因
高血压在早晨的时候数值高是因为在晚上睡眠时，迷走神经张力增高，心率比较慢，血压减低，但是当苏醒的时候，交感神经的兴奋又提升了心率及血压，让患者从深度睡眠中进入到浅度睡眠，激活了大脑的网状型激活系统，最终让人从睡眠中醒来，醒来之后也依旧会维持一段时间的交感神经兴奋，儿茶酚胺分泌会增多，它让人们达到最佳的生理状态，往往就会出现血压的升高和心率的增快，数值所以会高于一天当中其他的时间段。
二、有效降低高血压的方法
如果对于已经患有高血压的人群来说，想要有效降低血压可以多注意饮食，不要吃得过油过咸，更不要喝酒，要在日常生活当中注重运动，提高自己身体的免疫力，而且不要熬夜。其实，并不是所有人的血压在早晨都比较高，主要还是和个人作息有关，每个人的交感神经的昼夜规律都是不同的，而且根据疾病的严重程度不同，所以峰值血压也不是绝对的。
早晨血压数值比较高，不要担心，因为它是属于人体一种正常的反应，是机体的一种生理调节机制。在夜间休息的时候，许多机能都比较衰弱，等到早晨清醒时，又比较兴奋，所以心脏的收缩能力也逐渐增强，肾上腺素和甲肾上腺素水平都有提高，导致心率增加和血压的升高。
早晨起来了为什么血压高？有两方面的原因：第一方面就是服用的药物到了第二天早上凌晨阶段，它的药效已经到了最低的程度，所以这个时候血压就容易升高。另外一方面，人体的正常血压变化规律，天亮了以后血压也是在处于一个逐渐上升的阶段，有的人醒了以后血压就会高，也因为清醒了以后交感神经兴奋，引起血压高。
为什么早上血压高早上起床血压高的原因：
1.逐渐清醒时，体内的神经系统以交感神经兴奋为主，在夜间是迷走神经兴奋。在这种交接的过程中，神经调节功能不好，容易造成晨峰的高血压。
2.如果晚间打呼，容易导致夜间的高血压顺延到晨起以后，仍然存在高血压的状态。
对于年轻人，打呼引起的起床血压高，需要给予相应的处理。因为长期的这种缺氧刺激，不仅仅产生高血压，也会影响到心血管的其他部位的功能。老年患者血压本来正常，突然增高，需要进行药物治疗，需要到医院调整用药、品种或者是用药的时间。
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