为什么早上血压高活动后正常为什么早上血压高

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为什么早晨血压更容易升高？您好，很高兴回答您这个问题。高血压是中老年人经常会出现的一种疾病，而清晨的血压尤为的高。
其实这种现象是非常正常的，是人类长期进化来的一种规律。而这种血压规律的形成其实跟人体的交感神经和迷走神经的张力有关，神奇的是就跟太阳东升西落潮起潮落相呼应，有时候想想这个世界真的太奇妙了。
【为什么早上血压高活动后正常为什么早上血压高】另外，早上人体血压的升高其实也是人体的一种自我保护，对人体的心脑血管和身体的机能活动十分有益。如果这么说不是特别明白，那我可以举个例子形容一下。就想冬天里开车，经过一晚上的冷却，车子已经没有温度了。
就想人体经过一晚上的睡眠，各项机能都处于最低程度。开车前很多人喜欢暖车，先把车子启动个5分钟什么的再出发。跟人体联系起来也是相通的。血压高可以让身体各项机能恢复，达到工作效果。经过一天的工作，到了晚上各项身体指标又下降。
所以说日出而作日落而息这句俗语蕴含着无穷妙理。而高血压患者往往在清晨时候，血压会高于正常状态，所以严重者容易在清晨发生休克、冠心病等并发症，甚至导致猝死。
高血压患者应该合理的作息，且在饮食上要比较克制，应该吃低盐，低脂肪，低热量的食物，而且要注意荤素搭配。饮食不宜过饱过快，最好烟酒不沾。这样的话能够有效的缓解高血压的并发症出现。

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早上血压高的原因？早上血压高可能与昼夜波动的节律有关。健康人的血压存在昼夜波动的节律，大多数人的血压在一天内呈现“双峰双谷”现象：凌晨2～3时最低，早上6～8时和下午4～8时各有一个高峰，从晚上8时起缓慢下降。这种现象在老年人和高血压患者中更明显，而在发病时间较长的高血压患者，节律可能会减弱甚至消失。由于在早上6～8时和下午4～8时比其他时间段血压高，在家监测血压时尤应注意这两个时间段的血压情况，如果出现收缩压≥130mmHg和（或）舒张压≥85mmHg的情况应及时就诊，由医生判断是否有高血压。早上起来血压高，这是一种正常现象。无论血压正常者还是高血压患者，在清晨觉醒之后并恢复直立体位之后，血压都会迅速上升，并在较短时间内达到较高的水平，这种现象称为的成分血压。大部分人了20小时内的变化规律是成勺形的，即血压呈两峰一股的状态波动。要判断是否是成分高血压:第一，了解怎么测量，测量方法就是以动态血压为基础计算，采用觉醒之后2小时的血压平均值减去夜间睡眠时的血压最低值，到这两个血压值差距大于等于35毫米汞柱的为成分高血压在平常的生活中，可以在晨醒之后继续卧床十分钟或者是慢慢侧身起床。
早晨血压高的原因是什么?引起高血压的原因有以下几点：
1，遗传因素。
2，超重和肥胖是易患高血压病的重要原因。
3，情绪激动、精神紧张的人，脾气暴躁等。
4，吸烟和长期饮酒，也是高血压病的主要患因。
5，饮食中摄入过多的食盐。
因此建议首先在饮食上多多注意，不要吃含盐量高的食物。
为什么血压一般在早晨时数值最高？引言：随着社会的快速发展，人们的生活质量也有所提高，对于饮食方面也吃得越来越好。许多家庭每天几乎都少不了荤食，但是荤油吃多了，容易导致人体得高血压。许多人如今都面临着高血压的困扰，而且他们会发现在早晨的数值是最高的，为什么呢？

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