运动时心率不宜超过140次/分钟 , 超过160次/分钟容易造成缺氧、酸中毒和身体损伤 。
如有明显不适 , 应及时就医 。
- 毽子操是隔天练还是天天练好
- 毽子操一天做几次一次练多久
- 毽子操用的什么音乐
- 毽子操适合大体重吗
- 跳毽子操的好处有哪些
- 鼻子眼睛膝盖是什么意思 墙壁眼睛膝盖是什么意思
- 为什么深蹲膝盖会痛 为什么深蹲膝盖痛
- 上楼梯和下楼梯哪个伤膝盖 下楼梯伤膝盖还是上楼梯
- 毽子操减肥有效果吗
- 毽子操消耗多少卡路里
运动时心率不宜超过140次/分钟 , 超过160次/分钟容易造成缺氧、酸中毒和身体损伤 。
如有明显不适 , 应及时就医 。