淘妈|整个孕期，孕妇真正不能做的是这些事，你可别搞错

文|淘妈
我们平时就能听到一些关于孕妇不能做的事情，像什么前三个月不能对外说，不能参加婚礼，不能抱别人的小孩子等等。可是当你真的怀孕后你才会发现，其实人们关于孕期的禁忌远不止这些，总有七大姑八大姨在你耳边说这不能做，那不能吃。事实上，民间流传的很多孕期禁忌都是可以做的。要说孕妇不能做的事，一定少不了这几件，你可别搞错了。

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1.抽烟喝酒
【淘妈|整个孕期，孕妇真正不能做的是这些事，你可别搞错】孕妇如果有抽烟的习惯，哪怕是吸入二手烟，都可能导致胎儿出生体重偏低。同时也会增加畸形和患婴幼期呼吸系统疾病和中耳炎的风险。而孕妇喝酒的话，会增加胎儿出生缺陷和智力缺陷、流产、早产的概率。尤其是在怀孕早期，影响更大。所以为了孩子和自己的安全，孕妇就把烟酒戒掉吧，别等孩子出现问题才追悔莫及。

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2.洗热水澡
天气越来越冷，疲惫了一天，睡前能洗个热水澡简直不要太舒服。但是孕妇就不要想这件事了，孕期是不建议孕妇洗热水澡的。当然了，我们这里说的热水澡，指的是温度超过39℃的水。研究表明，孕妇的体温比常人高出1.5℃，胎儿的脑细胞发育可能停滞；如果孕妇的体温比常人高3℃，可能会杀死胎儿脑细胞，从而造成永久的伤害。尤其在怀孕早期，是胎儿中枢神经发育的关键时期，最容易受到高温的影响。孕妇在高温环境中待的时间越长，对胎儿的伤害越大。所以建议孕妇尽量不要洗水温超过39℃的热水澡，而且洗的时候要以淋浴为主。另外，像泡温泉、蒸桑拿这样的活动，孕妇也不要参加了。

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3.挑食
饮食是孕期很重要的事情，也是最常被提及的话题。我们都知道，想要胎儿健康发育，孕妇就要补充足够的营养。但是生活中不少孕妇有挑食、偏食的毛病，只吃自己喜欢的几样食物。或者是整个孕期都盲目进补，大量进食营养价值高的食物，这些都是错误的做法。孕妇如果挑食，时间长了就会导致营养摄入不全面。孕妇营养不良，那胎儿也无法吸收到全面、均衡的营养，这就会影响到胎儿的健康发育。另外，孕妇盲目进补的话，会导致营养过剩，体重增长过多，胎儿也可能成为巨大儿，还不利于分娩。所以孕妇在饮食上尽量做到合理搭配，全面均衡。

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4.随意用药
怀孕后，最怕的就是生病。其实很多孕妇都知道孕期是不能吃药的，前提是孕妇自己随意用药。例如最近很多人都会感冒，孕妇感冒的话，就不能像之前那样自己吃点常备的药就行。因为很多药物都会有副作用和风险，可能影响到胎儿的健康发育。所以说，孕妇生病的话，最好是去咨询医生。需要服药的话，也要在医生的指导下用药。

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淘妈说：
想要孕育一个健康的宝宝，可不是光吃好喝好就可以了。孕妇需要注意的事情有很多，可以做的事情，孕妇不能委屈自己；不能做的事情，坚决不碰。当然，我们上面也只是提到了部分孕妇不能做的事，你还知道哪些事是孕妇坚决不能做的呢？