入冬换季后感冒人越来越多甚至一家都感冒，多吃滋补菜，强身健体气温一天天升高回暖了

气温一天天升高回暖了，今天最高温度到达了20度，也是立冬以来温度最高的一天了！一大早就阳光明媚，但是风力依旧很大，骑车子上班上学的打工人和孩子还是要穿上厚厚的外套，预防吹风感冒了！最近也是感冒多发期，很多家庭一家老小都感冒挂水，冬季正是抵抗力差的时候，一定要保暖多吃滋补的食物，增强抵抗力预防感冒！最近天气好气温回升，蔬菜油价也慢慢降低了，趁此赶紧多囤一点蔬菜鱼肉，多吃补充营养，拥有强大的抵抗力来抵御即将到来的小雪节气！
今天介绍的这道菜就是洋葱鸡煲，不仅营养美味而且暖身暖胃，帮助孩子长高个长智力，变得更加聪明，一起来看看吧!

文章图片
洋葱中含有丰富的营养物质，孩子常吃洋葱能有效提升抗寒能力，抵御常见的流感病毒，帮助杀灭细菌，增强免疫力减少生病的可能。洋葱还能促进消化，治疗消化不良，食欲不振，食积内停等症，对身体健康是非常有利的。洋葱中还含有一定量的钙元素，孩子常吃能有效补充钙元素，帮助骨骼发育，长得更高，变得更加壮实。

文章图片
鸡肉是生活中经常吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃鸡肉能有效提升孩子的免疫力，帮助预防常见的疾病。而且鸡肉中含有的蛋白质，以及各种微量元素能够有效被人体消化吸收利用，帮助孩子身体发育，长得更快。

文章图片
孩子生活中常吃鸡肉能有效促进智力发育，帮助提高记忆力，改善心脑功能，让孩子更加聪明，学习起来更加轻松，学习成绩也更好。中老年人常吃鸡肉还能有效改善因为体内精气不足，导致的小便频繁、耳聋等症状，有利健康长寿。

文章图片
【入冬换季后感冒人越来越多甚至一家都感冒，多吃滋补菜，强身健体】天气回暖了，人们的心情也都变好了，食欲也逐渐大开，感冒也逐渐痊愈了，一切都在向着美好发展！蔬菜的价格也慢慢的下降了，家里的老人终于舍得吃了，孩子们也赶紧补充维C ，让我们一起拥有健康的身体过冬吧！