父母都希望孩子能身体健康，少生病，但现实往往事与愿违。孩子的抵抗力相对较弱，身体各器官发育还完善，难免会生病。

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而小儿生病很大部分原因是积食引起的，积食是中 医里的一个概念，是小儿饮食不当导致的消化系统问题。孩子吃的多或者吃杂，父母缺乏育儿知识，给孩子一些不适合孩子吃的食物，导致脾胃消化负担过重，都会产生积食。在中医看来，“积食导致百病”，还是有一定科学依据的。

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一、若孩子身上有这些表现，当心娃是积食脾虚了1.食欲不振，情绪低落孩子出现积食后，最明显的就是食欲下降，不爱吃饭。出现挑食厌食，吃一顿饭要化很长时间。2.腹胀、排便不畅孩子肚子发胀，当食物在肠胃内堆积时，消化问题会出现，孩子会便秘或腹泻，排出的便便不成型，有很重的酸腐味。3.体质差，容易生病儿童积食后，肠胃抵抗力下降，脾胃功能也下降，无法正常运化和吸收食物中的营养，导致儿童自身抵抗力下降，体质变差。二、婆婆带娃个头高，从未去过医院，是怎么做到的？邻居一家，有个5岁的孩子龙龙，从小就是奶奶再带，因为父母都在忙着工作。邻居说，儿子由奶奶带着，他们很放心，因为奶奶是退休的医生，在带娃上有很多经验，每年很多的孩子因为感冒、发烧等进医院，但是龙龙在奶奶的照顾下，身体很好。

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奶奶平时很注意孩子的饮食，很少给孩子吃零食，让孩子养成自主进食，按时吃饭的习惯，也不会惯着孩子，平时鼓励孩子多运动。奶奶说养儿先养脾，要预防孩子出现积食的情况，预防积食引起的其他的身体问题。三、婆婆带娃的3个妙招，若做到，宝宝的脾胃一天比一天好1.健脾，多吃消食的食物脾胃是后天之本，孩子的脾胃好坏，影响到孩子的发育。奶奶平时经常给孩子吃一些健脾可消食的食物，如山药、小米、山楂等，最常给孩子喝的就是内金红果饮，是小儿消食养胃常用到的。

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里面由9种温和天然的消食食材组成，其中沙棘维护胃粘膜；鸡内金的消积化滞，此外，还可以为孩子提供身体发育所需的各种营养，让孩子的脾胃一天天变好。2.喂孩子不贪多孩子的脾胃天生娇嫩。有宝宝的父母虽然想给孩子补充营养，但一定要控制好食量，孩子并不是吃的越多越好，营养过剩只会增加孩子的脾胃负担，强迫孩子多吃，会损伤脾胃，让孩子更容易积食。

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3.运动不能少奶奶从小就培养龙龙的独立能力。孩子小小年纪就有帮忙做家务的意识，让孩子得到锻炼的同时也有利孩子的消化。平时让孩子多活动活动，促进肠胃蠕动，避免孩子积食。

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