身高|父母是大高个，17岁男孩身高停留在1.6米，原因出乎意料

一对夫妻带着自己17岁的儿子向医生求助，孩子的身高只有1.6米，这离自己理想的身高差距太大了。原本他们认定，孩子妈妈身高1.7米，爸爸身高1.8米以上，孩子将来肯定也不会长得太矮。可事实上，孩子的身高一直停留在1.6米左右，已经3年没长个了。

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然而接下来，医生还告诉他们一个残酷的现实：孩子的骨骺线已经闭合，身高增长的空间已经微乎其微。这犹如一道晴天霹雳　把头顶上方的天空划破，一家人都被炸懵了！他们怎么也想不明白，明明家族有很好的遗传基因，可是现实却让人不能接受，问题到底出在哪呢？
经过反复了解，医生解开了疑惑，原来是：这个男孩特别喜欢玩电子游戏，平时上课、写作业没时间，到晚上睡觉时便把平板电脑、手机拿出来玩，经常偷偷玩到深夜甚至凌晨，对此父母却丝毫没有察觉！长期熬夜，睡眠不足，让他的身体出现异常，错失了长高的机会！
【身高|父母是大高个，17岁男孩身高停留在1.6米，原因出乎意料】

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对于孩子的身高，大部分家长可能认识上有误区：一是认为孩子身高是天生的，过分相信遗传的作用；二是认为孩子个矮因为发育晚些，等到了青春期肯定就能赶上来。正因如此，家长一直不重视孩子的身高管理，等发现问题，身高定型以后才恍然醒悟，最终追悔莫及。
其实孩子的生长发育是遵循一定客观规律的，并非短时间能完成，是一个慢慢增长的进程。所以，在孩子发育完成之前，每一天都是长个、长身体的黄金时期。如果管理得当，即便是有些先天条件不优秀的孩子，也可以通过后天的努力实现身高的突破。

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想要助力孩子身高的增长，身为家长可以为孩子做哪些事？
1、合理的膳食，营养要均衡?众所周知，营养不良会影响孩子身体发育，而营养过剩也会导致儿童肥胖症，甚至可能引发性早熟等。此外，各种微量元素，不管缺乏哪一种，都会对身体造成一定影响，极有可能成为孩子生长发育的隐藏“杀手”。
2、拥有健康的身体，注重预防疾病从孩子在娘胎的时候起，我们就应当要注意做好养护，避免因为疾病而引起宝宝先天不足，影响其后天发育。出生以后，更是要密切留意，孩子是否存在一些生长激素、甲状腺激素、性激素等内分泌障碍或疾病，这些都可能引发生长迟缓症状。

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3、避免熬夜，睡眠要充足良好的睡眠有助于生长，晚上的睡眠尤其重要！孩子的生长激素大部分都是在夜间睡眠时分泌的，白天的分泌占比较低。所以，睡眠时间缩短，生长激素分泌就会大打折扣，长此以往，则可能会停止分泌，身高自然不会再长了。
4、坚持适量的运动适量的运动，比如跳高、跳远、慢跑、打篮球、游泳、体操等有助于身体伸展和拉伸，能够刺激生长激素分泌，非常有益于增高和身体各项器官及功能的发育。但是注意运动也要有度，过量的运动反而会起到反作用。

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5、引导孩子的身心健康有研究发现，长期缺爱的孩子身高发育会受到一定限制。如果从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，孩子会经常情绪不安、没有安全感、患得患失等，会使丘脑、垂体系统机能受影响，从而减少生长激素分泌，最终也导致身高增长缓慢。