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含铁量丰富，其中的乳酸亚铁是有机二价铁，能被身体直接吸收利用，吸收率很高，孕妇摄入之后可迅速补铁，缓解由缺铁贫血造成的症状。

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当坚持补充之后，孕妈身体里的铁元素充足，血红蛋白浓度恢复正常，那么肚子里的胎儿才能畅快的呼吸，同时获取营养物质进行发育。还有孕妈日常也可以多吃点蔬菜水果，补充维生素C，可再次提升铁元素的吸收率，让改善缺铁贫血的速度再快一些。

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