最近天气回温蔬菜和肉都便宜海鲜更便宜,多吃葱香菜,开胃下饭香

好消息 , 周五是立冬以来温度最高的一天21度 , 风和日丽 , 没有大风没有大雨 , 就连早晚温度都在10度以上 , 真的难得的黄金天气!感冒的人经过一周的挂水也慢慢好起来了 , 到了周五又可以活蹦乱跳了 , 胃口都好了起来 , 迫不及待的想要吃各种美味的食物了 , 不仅满足了食欲还能够补充营养!但周日就要开始零下降温了 , 羽绒服和各种滋补的大鱼大肉都要提前准备好 , 小雪节气也快到了 , 开始进入深冬天气越来越冷 , 还是少出门预防感冒 , 在家吃各种暖身暖胃的美味饮食吧!
最近天气回温蔬菜和肉都便宜海鲜更便宜,多吃葱香菜,开胃下饭香】今天介绍的这道“葱香菜”就是爆炒鱿鱼 , 主要的原材料就是青椒 , 元葱 , 鱿鱼 , 不仅爽滑鲜嫩 , 营养美味 , 而且有助于孩子长高健脑促发育 , 一起来了解一下吧!
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鱿鱼是一种常见的海产品 , 它含有丰富的营养物质 , 其中含有大量的氨基酸 , 这些氨基酸有助孩子提高记忆力 , 促进大脑发育 , 让孩子变得更加聪明 , 学习更轻松 。 孩子正处于生长阶段 , 无论是身体 , 大脑还是免疫力都处于发育阶段 , 经常吃鱿鱼有助于提高孩子的免疫力 , 促进身体各个部位的发育 , 让孩子健康成长 。
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孩子经常吃鱿鱼还有助于骨骼发育 , 让孩子的骨骼变得更加健壮 , 这主要就是因为鱿鱼中含有丰富的钙元素 , 能够让孩子的骨骼得到充分发育 , 让孩子长得更高达 , 变得更壮实 。 鱿鱼中还含有丰富的铁元素 , 能有效预防和治疗孩子的贫血 , 对健康是非常有利的 , 所以平时生活中可以隔三差五做点鱿鱼给孩子吃 。
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青椒是一种非常多见的蔬菜 , 它的营养物质同样含量非常丰富 , 青椒有一定的辣味 , 所以可以起到非常好的开胃消食的作用 , 如果发现孩子最近总是不爱吃饭 , 而且吃饭时间长 , 吃饭不香 。 那么经常做点青椒给他吃 , 可以有效增进食欲 , 让他吃饭更香 , 吃得更多 , 吃得多身体自然更棒!
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青椒中含有丰富的维生素 , 孩子经常吃青椒能有效提高免疫力 , 预防常见的感冒发烧等疾病 。 孩子只有生病少了 , 才能更好地专注于学习 , 学习自然也会越来越好 。 只有身体健康孩子才可以开心快乐的成长 , 所以经常做青椒给孩子吃有利孩子健康成长 。
天气变得好了起来 , 各种蔬菜肉价的价格也下降了 , 趁着感冒变好胃口变好 , 赶紧做一些牛羊肉补气补血吧 , 小雪节气倒计时蔬菜又要上涨了 , 周末有空赶紧多买点囤起来吧 , 马上就要零下了 , 一定要注意保暖哦!