冬季坐月子有哪些细节要注意的，可以帮助产妇出了月子年轻十岁？小时候

小时候，看到我们老家的一些女子坐完月子出来变得脸色白皙又红润，看起来年轻又漂亮，我们感觉满是羡慕。

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【冬季坐月子有哪些细节要注意的，可以帮助产妇出了月子年轻十岁？】冬季坐月子有哪些细节要注意的，可以帮助产妇出了月子年轻十岁？
新妈妈要想坐完月子变得年轻又漂亮，首要条件就是要保持健康的身体，快乐的心情。因此，冬季坐月子的新妈妈要注意以下几点：
一、注意保暖：女人属阴，宜暖不宜冷。产妇坐月子该躺床上就躺着，起床洗漱及上厕所等要穿好衣服，不要着凉。冬天房间要是没有暖气又没空调的情况下，建议戴个月子帽为好。

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二、月子里吃些红糖小米粥暖胃，又可以有助恶露的排出。新妈妈还可以喝些红糖姜茶暖宫驱寒，让身体血液循环更好，当然就能够更健康。
三、月子里注意多喝汤水，比如鲫鱼汤、泥鳅豆腐汤、猪蹄汤、排骨汤等补充蛋白质，又能促进乳汁分泌。宝宝吃得饱，妈妈少操心。
四、适当运动：虽然坐月子要多休息，但也不能整天躺着。新妈妈要适当运动，比如宝宝睡着了的时候，妈妈可以起床走一走，做做产妇瑜伽，帮助恶露排出和身材恢复。

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我相信新妈妈做到这样，出了月子就会年轻漂亮有活力的。祝顺利！

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