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三、保持适量的运动研究发现，经常运动的孩子，比平常不运动的孩子身高会更高一些。这是因为运动可以促进睡眠，能够刺激生长JI素的分泌，从而促进孩子GU骼的发育，帮助孩子长高。文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！

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