爸爸162,14岁儿子身高180,冬天补充3“黄”,或助孩子长高( 二 )


2、多运动
多运动 , 促进骨骼发育 。 可以选择一些适合刺激下肢和脊柱的运动 , 比如健身体操、篮球、排球、游泳、骑自行车等 。