来月经不能吃什么东西大姨妈忌口15种食物( 二 )

11、梨梨肉脆嫩多汁，酸甜可口，而且营养丰富，含有多种维生素、纤维素及钾元素，有利于缓解便秘、消除水肿的功效，适合减肥期间食用。但是处于生理期间的女性，不建议食用梨。因为梨属于寒性食物，吃梨会造成寒邪积于体内，造成宫寒引起痛经或者会导致月经量发生异常，以及月经来潮的时间延长。
12、山楂来例假不能吃什么东西，山楂也是其中之一。山楂味酸，是很多人比较喜欢的一种开胃食物。我们都知道在月经期间是不可以吃生冷的食物，如果吃酸性过强的蔬果，因为有止血的功效，会造成月经期间的血液不能充分的排出体外，甚至造成月经不畅通。所以来例假时，不建议吃山楂。
13、竹笋竹笋是日常生活中餐桌上常见的一道美食，它的种类繁多，烹饪手法也是多种多样。女性在月经期间是不能吃竹笋的，因为竹笋性寒，又含有较多的粗纤维和难溶性草酸钙，非常不利于营养物质的吸收，所以女性在经期应忌食竹笋，避免食用过多寒性食物而带来的痛经、排经不畅等症状。
14、地皮菜地皮菜又叫地木耳、山皮儿、雨菌子，学名普通念珠藻，生存范围很广，是一种农村常见美食，可凉拌也可清炒，味道都不错。地耳还是一种很好的低脂肪营养保健菜，具有清热降火、降脂减肥等功效。不过地皮菜属于寒性食物，对于月经期间的女性来说不建议食用地耳，尤其是寒性体质、脾胃虚寒泄泻者更是不建议食用。
15、奶油蛋糕【来月经不能吃什么东西大姨妈忌口15种食物】奶油蛋糕味道香甜可口，能加工制作成各种精美图案，受很多女性的喜爱。但是女性特殊时期，不建议食用奶油蛋糕。因为月经期女性受激素影响，消化能力减弱，而奶油蛋糕中饱和脂肪酸、蛋白质和碳水化合物都是难以消化的成分，食用过多容易出现腹胀、腹痛等消化不良的情况。再者很多奶油蛋糕都是保存在冷藏室中的，寒气较重，食用会影响月经的排除，出现腹痛症状，所以奶油蛋糕是经期忌口15种食物之一。

来月经不能吃什么东西 大姨妈忌口15种食物( 二 )

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