来月经不能吃什么东西大姨妈忌口15种食物

月经期间忌口很多，比如冰淇淋、螃蟹、柿子、西瓜、芒果、茄子、火龙果、辣椒、皮蛋、田螺等等，下面就一起来了解一下大姨妈忌口15种食物，看看哪些是不能吃的吗？
1、冰淇淋大姨妈期间不能吃的东西，小编第一个想到的就是冰淇淋。我们都知道月经期间不宜吃冰冻和生冷的食物，因为身体受凉之后，会引起月经疼痛。而冰淇淋属于冷冻食品，所以不适合生理期间食用。冰激凌是高糖高脂的食品，所以中老年人、儿童、糖尿病患者也都不宜过多食用。
2、螃蟹螃蟹不仅味道鲜美，而且营养也比较丰富，属于高蛋白低热量食物。螃蟹的烹饪方法有很多种，时令的螃蟹也可以煲汤，汤水清甜，高蛋白高钙又容易消化。不过螃蟹属于寒性食物，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，特别是月经前两三天，因此螃蟹也是大姨妈忌口15种食物之一。
3、柿子柿子味道比较的甜美，有时候也会有点涩，一般是在秋冬的时候盛产的最多，还可以做成柿子饼。不管的熟透的柿子，还是柿子饼，很多人都喜欢吃。不过来例假不能吃柿子，因为柿子属于寒性水果，且柿子中所含大量的鞣酸，易与铁结合从而妨碍人体对食物中铁的摄取，所以月经期不宜进食柿子。
4、西瓜西瓜味甜汁多，是所有水果中果汁含量最丰富的，号称夏季瓜果之王。炎热的夏季，吃块冰凉的西瓜最为解渴，还能降温去暑，很多人都特别的喜欢吃。但是西瓜是寒性最强的水果之一，处于生理期的女性不建议食用西瓜，会很容易造成经期排血不畅，严重者会导致痛经，对月经来潮时间的长短也有会影响。
5、芒果芒果是著名的热带水果，含有大量的维生素和微量元素等具有丰富的营养，是许多人喜欢吃的水果之一。但芒果性凉，在月经期间食用，有可能会导致月经血量减少，月经期经血不畅，引起痛经等症状。而有些女生在月经期间吃芒果当天就停经，有些则不会，所以说芒果是生理期间忌口食物之一。
6、茄子茄子是我们餐桌上常见的一种蔬菜，虽然普通但是富含大量的营养元素，而且还可以做出多种美味佳肴，令人垂涎欲滴。茄子对于有着高血脂、高血压的朋友们来说，是非常友好的。不过处于生理期的女性，小编就不建议食用茄子啦，因为茄子属于寒凉性的食物，吃了对女性身体不好。
7、火龙果说起月经期间不能吃什么东西，火龙果就属其一。虽然火龙果营养很丰富，有预防贫血、降低胆固醇、排毒护胃、防止便秘、美白减肥等功效，但同时它也是一种寒性水果。对于身处于生理期的女生来说，过多食用火龙果，很容易引起气血不足，从而会影响到月经的正常。
8、辣椒众所周知女性例假来临的时候，在饮食方面最好以清淡易消化的食物为主，尤其是可以多吃高维生素、高蛋白的食物，提高机体免疫能力，增强体质。所以女性在生理期来临时最好不要吃辣椒，因为辣椒会对身体造成一定的刺激，容易引起肠胃不适，更甚者会有痛经的症状出现。
9、皮蛋皮蛋是人们常说的松花蛋，口味独特，营养价值也比较高，不少人都很喜欢吃。不过皮蛋本身就属于一种寒凉的食物，处于月经期的女性不宜食用皮蛋，吃多了很容易会导致痛经。而且皮蛋中含有铅等重金属成分，对人体身体是不利的，特别是处于经期的女性，危害更大。
10、田螺田螺生长的水域一般环境比较复杂，体内经常有大量的寄生虫，而且有些寄生虫是高温持续加热也消灭不了的。田螺还是凉性的食物，处于月经期间建议不要吃田螺。哪怕田螺是你的最爱，月经期间也最好不要吃，因为经期食用田螺不仅会导致腹痛，还很容易感染寄生虫病。

来月经不能吃什么东西 大姨妈忌口15种食物

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