产后坐月子，宝妈们要重视好这些事我们知道

【产后坐月子，宝妈们要重视好这些事】我们知道，妈妈们在生完小宝宝后都会坐月子，虽然外国的妈妈没有坐月子的习惯，但是对于中国的妈妈来说，坐月子尤为重要，倘若月子坐得好，身体恢复快，而且以后的身体素质也会很好，但是如果坐不好，就很容易落下“月子病” ，而月子出现的毛病是会影响到宝妈的终身。

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我有个朋友叫悦悦，最近刚生完小宝宝，刚生完孩子的她最近总感觉心情不太好，全家人的目光都是聚集在新生婴儿上，对自己的关心却是少之又少，为此总是自己生闷气，而且情绪也尤为不稳定，后面没多久悦悦就患上了轻微的产后抑郁症，经常流泪、发脾气，有时悦悦也会觉得自己明明没有什么可是眼泪却流不停，后面悦悦做完月子了，可是出门的时候风一吹悦悦觉得自己的眼睛很疼睁不开。

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去了医院检查了才发现，自己在坐月子的时候没注意，患上了迎风泪，这可把悦悦给愁坏了，同时也感到懊悔不已，自己月子的时候要是能做好就不至于落下这个问题了。
产后坐月子，宝妈们要重视好2件事，否则容易落下病根：
1、坐月子流眼泪
产后的妈妈们往往也不能得到很好的休息，又要照顾宝宝又要喂养宝宝等，倘若这时候再出现奶水不足的情况，妈妈的压力也就更大了，这时候妈妈的心情容易崩溃、出现不良的情绪，所以就会忍不住流眼泪，所以妈妈们千万要注意这个问题，作为家人也应该及时关注妈妈的情绪情况，给予更多的关爱。

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2、坐月子碰冷水
在很多老一辈的观念里，产妇在生完孩子后，坐月子期间是不能洗澡的。但是这也是较为落后的观念了，月子期间产妇是可以洗澡的，只是要注意不能着凉，同时也不能碰冷水，因为会容易导致关节疼痛，这也是较为常见的月子病。
3、身体受寒
在坐月子期间，妈妈们也千万要注意，不能让自己的身体受寒，尤其是冬天的时候，尽量少出门，同时也要保持室内通风。产后的妈妈们身体比较虚弱，倘若寒气入体，就会引起各种不适的症状，影响到产后恢复。

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医生：产后这也坐月子，不仅产后恢复快，而且奶水质量多又好
根据一组研究显示， 75%的妈妈在坐月子的时候都会出现奶水不足的情况，而一旦出现奶水不足，妈妈的心情受到影响、自信心也会遭到打击，这些其实不利于产后恢复和下奶。

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