孕妇|孕期要忌口:不能吃“3种饭”,对胎儿和孕妈自己的健康都不利!

怀孕是大事,有的女性怀孕后,一下就成了全家的保护对象 。虽然,暖流在心,但一举一动都在众人的监督下,这滋味也不太好受 。
有的孕妇吐槽:“每天被家里人盯得死死的,什么都不敢乱吃 。”虽然,这是句抱怨的话,可确实很有道理 。身为孕妇,真的不该由着性子乱吃东西 。
孕妇|孕期要忌口:不能吃“3种饭”,对胎儿和孕妈自己的健康都不利!
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孕6个月吃了这种饭,直接被送进了医院,孕妈们可不能心大啊
孕妇晓晓很贪嘴,忍了6个月想吃烧烤,但被家里人盯得太紧,次次都忍住了 。不过这一回,晓晓借着跟闺蜜聚餐的机会,逃开了家里人的“盯梢”,大吃特吃了一回 。先是10个加辣的烤羊肉串,又是几杯大啤酒,晓晓吃得特别起劲,非常香,直呼“真过瘾”!
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可惜,回到家里后,晓晓就觉得肚子不舒服,然后就呕吐起来 。婆婆跟老公都催问,是不是在外面吃了什么不好的东西?晓晓无奈下,这才说了实话 。
一家人急忙把她送进医院,一番救治才算安稳下来 。连医生都急了,“怀着孕呢!心可真大,什么都敢吃!那酒也是孕妇随便能喝的东西吗?还有辣的东西,也都不该吃啊!”
晓晓知错了,再也不敢由着性子了 。连她闺蜜也后悔了,真的不能纵容孕妇嘴馋,幸好孩子没事,真有事自己也得自责死 。
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其实,怀孕后,即便是个女汉子,也要注意保护好自己 。做到该吃的吃,不该吃的东西,千万不能吃 。不然,对胎儿不好,对自己不好,除了满足了味蕾,真的是一无所得 。严重时,还要承担吃错东西的后果,可能造成胎儿发育不全、流产等后果,后悔都晚了 。
身为孕妈,最好不要吃“这3种饭”
1.烧烤酒席等,聚餐的饭不要吃
聚餐的过程中,朋友同事相邀,心情都很好,极容易控制不住局面,吃一些不该吃的东西 。比如,辣的食物、酒水、过甜的饮料等,虽然浅尝对身体无大碍,但多数孕妈自制力不佳,在群体氛围影响下,很容易吃起来没头,控制不住嘴巴 。一旦吃多了不该吃的东西,对胎儿的伤害就会很大 。
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比如,辣椒等辣的食物,可能具有活血的功能,容易造成胎儿早产;烧烤类食物,油腻又有热气,吃多了对孕妇胃肠有损害,孕妇会不舒服,严重时会胎动过频;啤酒等饮料,本身含有酒精的成分,可能会影响到胎儿的大脑发育 。孕妇吃喝这些食物,有害无益,不该吃喝 。
2.剩饭剩菜
一到了秋冬季节,家里的剩饭剩菜可能偏多些了,吃不了也不怕坏了 。但这些隔一天的食物,并不适合孕妇吃 。千万别觉得扔了饭菜可惜了,非要吃掉,孕妇完全可以把剩菜剩饭给老公吃,或是给家里其他人吃,自己尽量费点事,多吃点新鲜的饭菜 。
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毕竟,胎儿需要营养,而那些剩饭剩菜都经过了长时间搁置,营养元素流失较多,有害物质聚集,过了夜的食物很容易会被细菌侵袭,万一造成孕妇腹泻等问题,就得不偿失了 。