肠道|孕妇便秘在厕所差点把孩子“拉出”？医生：孕期便秘多半由这几物造成

根据医学研究显示，在孕妇人群中便秘的发生几率高达90%，造成这种结果的原因主要由三个。
首先在怀孕时孕妇的运动量会减少，影响肠道蠕动速度，增加便秘发生的概率；其次有些孕妇在饮食上的营养补充会造成营养不均衡，导致便秘；最后就是怀孕时胎儿的成长压迫肠道而造成便秘的发生。
不管如何，孕妇便秘都应万分小心，一时疏忽可能会对母亲和孩子都造成不可避免的伤害。

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案例分析：
【肠道|孕妇便秘在厕所差点把孩子“拉出”？医生：孕期便秘多半由这几物造成】慧慧家里萦绕着喜庆的氛围，这是因为他们即将迎来一个新的生命，孩子的预产期就在三周之后。这是头胎，家里人都很重视。
慧慧喜欢吃肉，婆婆就整日炖了鸡汤给慧慧补身体，鸡腿都是留给她吃，什么鸡蛋，牛奶和鱼肉之类的家里从没断过，连家务活都不让她干。
除了婆婆，慧慧的老公也都会在下班之后给她带一些她爱吃的并且可以吃的小零嘴给她解解馋。
慧慧的朋友们都说慧慧怀了孕之后变成女王了，慧慧面上不显，其实心里很喜欢这种说法。

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就这样过了一周左右，慧慧便秘了，因为是第一次怀孕，她自己对这件事也没重视。但就在第二天，她在上厕所的时候一直肚子疼，但什么也拉不出来，一用力突然感觉有什么流出，低头一看马桶里有血，慧慧一下子慌了神，连忙喊来婆婆，婆婆一看立马给儿子打电话，很快把慧慧送进医院。

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这时候离孩子预产期还有十天，慧慧却早产了。幸好现在医疗技术完善，哪怕孩子体型大了一点，生的时候吃了不小的苦头，但慧慧还是平安生下孩子，但是身体却虚弱的不行。
医生叫来慧慧家人对他们说幸好来得及时，否则大人小孩都会有危险。怀孕期间只要营养均衡，满足需要就行了，一味地进补只会让孩子在出生时增加母亲的痛苦。而且营养过剩会让孕妇上火便秘，上厕所用力就会如慧慧一般引发早产，甚至流产，这都是极为严重的后果。

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家人都被吓了一跳，都觉得头胎应该好好补补才能更好地养胎，这下反而差点酿成大错，连连感谢医生，并保证再也不这样做了。
日常饮食需注意，这些食物吃得多了都会导致便秘
牛奶、鸡蛋都是富含营养的食物类型，但吃得多了也会对肠胃造成不小的影响。这两种食物的蛋白质含量丰富，而蛋白质会在人体消化吸收时在肠道停留较长的时间，如果不注意营养均衡的话，很容易引起便秘。

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肉食品是一种高蛋白、高脂肪的食物，摄入过多会刺激肠道，引起胃胀气和消化不良等肠道问题。其中所含的的热量比较高，进入肠道后会使大便干燥，难以排出，导致便秘。

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孕妈妈改善便秘可以这样做
孕妈妈在怀孕期间不适宜做过于剧烈的运动，那就可以试试动作柔缓的瑜伽。经常做瑜伽可以促进肠胃蠕动，使补充的营养可以吸收得更快，还可以让排便更顺畅。除此之外，身体柔韧性也会更好，也能够放松心情，保持愉悦的身心状态，不管是对胎儿还是妈妈都很好。