莓茶具有一定善睡眠、杀菌、辅助调节血脂、营养丰富等作用 。
莓茶又名青霜古藤茶，莓茶中不含有茶碱、咖啡因等，饮后一般不会引起兴奋，还能辅助改善并提高睡眠质量，老少皆宜 。
其次莓茶所含的活性黄酮能杀灭细菌，可以缓解口腔炎、支气管炎、牙龈炎等疾病，黄酮还有一定扩张血管和提高血管的通透性的作用，还可以减低甘油三脂、胆固醇，提升高密度脂蛋白的含量的作用，所以对于血脂高的患者可以适当喝一些 。
最后就是莓茶中还含有17种氨基酸与14种微量元素，而且不含有鞣酸，饭后也可喝，不会影响人体对蛋白质的吸收，长期喝一些莓茶能够全面增强体质和免疫力，同时对于减肥中的人群来说，适当和一些莓茶也是很不错的 。

【莓茶有什么好处】

• 莓茶是煮好还是泡好
• 莓茶怎么分辨好坏
• 莓茶保质期是多久
• 莓茶表面白色是什么
• 莓茶吃了有什么效果
• 莓茶的功效有什么
• 莓茶二氢杨梅素功效与作用
• 核酸采样会有没采到的情况吗
• 莓茶有什么功效和作用
• 莓茶不适合哪些人群