牛爷爷|身高157的家长，养出185的孩子，只因做对3件事，医生：值

曾经有学者做过一个调查：小孩的身高70%来自于遗传，还有30%来自后天。因此，凡事没有绝对，并不是说基因就能决定一切，通过后天科学调理，孩子的身高还会有很大的发展空间。

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牛爷爷家的儿子和儿媳个子都很矮，只有孙子长的高高壮壮的，15岁的小熙都已经1米八多了，平时性格好、学习好，牛爷爷逢人就夸。牛爷爷说小熙上小学时个子其实不高，但牛爷爷以为是发育晚的问题就没太当回事。后来小熙上初中了，儿媳觉得不太对劲，就带小熙去医院检查，结果却发现小熙积食脾虚，导致消化能力明显下降，人体吸收不到营养，小熙才会迟迟不长个。从那天开始，小熙妈妈坚持每天让小熙喝杯牛奶再睡觉，并且在生活中极其注意小熙的饮食，坚决不让小熙吃垃圾食品，还会给小熙定期消食，调理脾胃。不知不觉中，小熙的营养就上来了，个子也就跟着长高了。

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孩子难发育的2个“暗示”，帮家长区分“晚长”1.营养“消失”，体重失控一般情况下，小孩的胃口都是很好的，经常能吃很多饭，但是有时候会发现孩子能吃很多饭却怎么也不见长肉，体重或还不升反降，吃下去的饭都莫名其妙的“消失了”。当出现这种情况时，极有可能是孩子的消化能力降低了，导致食物没有进行有效的转化，孩子所需要的营养得不到补充，吃下去的食物自然也就“消失”了。

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2.体质变差，身高增长停滞当孩子经常消化不良时，就会影响人体的新陈代谢，从而导致孩子经常生病，特别是换季时经常发生。如果仔细观察的话，孩子的身高其实是一直有变化的，如果孩子的身高很久都没有丝毫的变化，就需要引起家长注意了，很有可能是孩子的生长发育受到了影响，一定要及时给孩子调理。

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医生：3件事，值得借鉴，家长须得坚持做1.合理膳食家长想要帮助孩子长高，就要在孩子的饮食上下功夫，尽量少让孩子想吃些生冷、甜腻等易损害脾胃难消化的食物，多让孩子吃些瓜果蔬菜，保证主食的合理摄入，同时可以是适当的给孩子吃些鱼肉，补充蛋白质。另外，每天睡前也可以坚持让孩子喝杯牛奶，牛奶里面富含钙元素，不仅有助于孩子的睡眠，还有益于骨骼的生长发育。

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2.调理脾胃很多孩子发育不好，最关键的因素就是脾胃不好，当脾胃不好时很不利于食物的消化吸收，营养无法被人体吸收，自然也就很难长高的。家长可以给脾胃不好的孩子补充加内乐素，加内乐素中含有山楂、鸡内金、骨胶原蛋白肽等多种食材，是调理脾胃的一大神器，帮助促进肠胃蠕动，改善积食脾虚的症状。研究证明，山楂——开胃健脾，促进消化；鸡内金——消食化积，改善脾胃的运行状态，增强人体免疫力；骨胶原蛋白肽——促进孩子的骨质发育，帮助孩子长高个。建议家长常备加内乐素，每天两粒，帮助孩子消食健脾，只有孩子脾胃好了，才能健康成长。

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3.多做运动家长想要在后期帮助孩子长高，就要多督促孩子进行锻炼，每天30分钟到1个小时最佳，可以提高孩子免疫力，促进孩子骨骼的生长发育，帮助孩子长得高，发育好。文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！