而维生素C以及维生素B2和B6要在酸性环境中 ， 其所含的维生素才能更稳 ， 如果吃了一些含叶酸的食物或者叶酸补充剂 ， 同时在服用维生素C以及维生素B2和B6的话 ， 就会影响两者的吸收率 ， 即便要服用 ， 也要隔开半小时后再吃 。

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