温性|女性有孕时尽量避开3种食物，会损伤宝宝身体发育，还会加重浮肿冤枉钱|熟人|项目|孕期|医生

孕期有许多地方需要注意，首先要保证自己的人身安全，最好不要去太过拥挤的场所，其次一定要注意自己的饮食，那些对宝宝有伤害的食物千万不能吃，女性有孕时尽量避开这3种食物，可能会让宝宝受损，还会加重浮肿。

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1、凉性食物很多女性在孕前就有宫寒的问题，主要是因为在年轻的时候不注意吃了太过寒凉的东西，再加上女性的体质本身就比较弱，所以通常会有例假不正常或者痛经的问题。在有了身孕之后就更加要注意，此时孕妈的体质比之前还要差，如果再经常吃一些凉性的东西，就会让原本就有些虚弱的身体变得更加有负担。吃了凉性的东西，不但自己觉得不舒服，还会对宝宝有损伤。凉性的食物还是有很多的，比如我们在夏天经常吃的黄瓜，虽然它很爽口，但是却是太凉，当然这个凉并不是指它的口感凉，而是指它的性质。食物是可以分为寒性，凉性和温性，只有那些温性的对身体才不会有负担，凉性和寒性的食物都不建议吃。

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2、寒性食物这种食物比凉性的寒气更大，如果孕妈不注意吃了非常容易出现肚子疼或者拉肚子的情况，如果是在前期吃的话，甚至有可能造成流产。这种食物也是非常的常见，比较比如海鲜类，尤其是螃蟹和贝壳。其实并不是因为螃蟹长得不好看才不建议吃，而是因为它本身是寒性的，吃了以后就对孕妈有很大的伤害，这样也会让宝宝受损。另外西瓜，土豆之类的也是不建议吃的。

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3、太咸的食物每次去医院，医生都会主动说饮食要清淡，其实很多人都误解了清淡，他们所说的就是在烹饪的时候一定要少油少盐，而不是顿顿青菜，顿顿喝粥。孕妈也是这样，最好保持清淡饮食，并不是说要吃得十分素，而是一定不能加太多的盐。吃盐太多对身体的负荷非常大，尤其是对于孕妈来说。此时多少都会有一些浮肿的问题，如果吃了太咸的食物，体内的水分被锁住，浮肿会更加严重。另外某些腌制类的食物里面还含有很多的致癌物质或者毒素，这些东西都会输送到宝宝那里，这对他们的发育是很有损伤的。为了能让自己平稳的度过孕期，为了让自己更舒适，为了能让宝宝发育更好，孕妈一定要避开以上这三种食物。