营养素|奶奶带娃6年，没去过医院！牢记“少吃2物，多做3事”，脾胃更强

很多新手父母，认为家里有老人帮忙带孩子是一件很幸福的事情。
一方面是因为自己要上班，没有精力照顾孩子，另一方面则是因为老人们的经验比较丰富，不像自己手忙脚乱。因此大部分新手妈妈都会把孩子交给家里的老人养，自己也比较放心。

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有一个认识很多年的朋友，已经结婚好几年了，孩子都快7岁了。他家孩子叫北北，见过几次，每次都乖巧的打招呼，整个人看起来很有朝气。
因为朋友平时还要工作，所以孩子生下来没多久，就交给孩子奶奶带了，平时的生活起居都是奶奶负责的。最重要的是，孩子奶奶以前还是个儿科大夫，对孩子也比较了解。

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奶奶带了北北6年了，在这几年时间里，孩子没有去过医院，平时很少生病，即使有一些有问题，孩子奶奶也能及时解决。不少邻居看见孩子长得这么好，都向北北奶奶请教。北北奶奶说主要是脾胃调养的好，脾胃好了，营养就能吸收，孩子才能健康茁壮成长。

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奶奶分享带娃经验：少吃2物，多做3事，孩子脾胃强
少吃2物：
1、少吃油炸食物
油炸食物香脆可口，很多孩子都抵不住诱惑，每次看见都想吃，但是北北奶奶平时很少让孩子吃，认为这类食物不健康，会影响孩子的发育成长。
【营养素|奶奶带娃6年，没去过医院！牢记“少吃2物，多做3事”，脾胃更强】确实如此，像炸串、薯条、炸鸡的食物，高温油炸之后，太过油腻，进入肠胃之后，孩子很难将其消化，容易造成积食，而且还会损伤脾胃。

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2、少吃速食
很多人为了方便，会每天用速食解决温饱问题。例如方便面、汉堡、速冻水饺之类的，都是非常受欢迎的。但是北北奶奶平时几乎不让孩子吃这些，每天都会认真的给孩子做饭吃。
因为小孩子不是大人，脾胃本来就娇嫩，消化能力也弱，并且素食中还有多种添加剂，会加重脾胃负担，影响孩子的消化能力，阻碍孩子发育。

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平时多做3事，帮助孩子养护脾胃
一、补充健脾消食的营养素
平时一定要注意，帮助孩子调理好脾胃，可以北北奶奶会给孩子补充一些营养素，里面含有的营养成分，对孩子的脾胃有很好的作用。
选择时间可以优先选择麦芽、鸡内金、山药、山楂等天然小食材制成的，这些都是帮助健脾消食的，而且温和、安全、无刺激，非常适合孩子。
二、按摩腹部
每天北北奶奶都会抽出一点时间，给北北揉揉腹部。这样能让孩子肠胃进行蠕动，帮助孩子消化食物，并且还可以促进孩子脾胃的发育，让孩子脾胃更强壮。
三、每天散散步
饭后北北奶奶还会带孩子出去散散步，促进孩子消化，避免孩子出现积食、腹胀等问题。同时还能锻炼身体，让孩子少生病，健康茁壮的成长。