食物|奶奶带娃3年，孩子从未积食，少吃2种饭，多做2事，强脾长大个！

现在的家长在带娃的时候，经常会被脾虚积食等问题所困扰。并且积食的孩子不仅仅是不爱吃饭，时间长了还会影响孩子的体质还有发育。但很多家长却不知情，孩子出现积食只会给孩子少吃一点，这种做法实际上并不能解决孩子积食的问题，反而可能还会让孩子更易积食，反复积食。

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前两天接孩子放学，和一同来接孩子的家长们聊了起来，听大家说得最多的就是孩子积食消不了，一整个冬天都不爱吃饭，并且整天病恹恹的，平时给孩子吃啥有营养的食物，孩子也不长个，看到家长们一个个面露愁容，我也比较诧异。我家娃平时一直由婆婆带着，孩子奶奶带娃3年，从来也没听过孩子积食的情况，并且很少出现家长们说的问题，回家问了孩子奶奶之后，才知道原来婆婆并不是不知道孩子积食，而是自己的带娃方法，能避免娃积食，让孩子更健康的发育。

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孩子奶奶说，其实积食并不可怕，但家长也不能大意，出现积食之后也要及时帮孩子清理，更重要的是帮孩子调理好脾胃，这样才能让孩子不积食，发育得更好，具体方法下面就告诉大家。
【食物|奶奶带娃3年，孩子从未积食，少吃2种饭，多做2事，强脾长大个！】

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少吃2种饭，多做2件事，增强娃脾胃，孩子长大个1、少吃睡前饭有些家长平时害怕孩子晚上会饿，所以在孩子睡觉前会再喂孩子吃一顿饭，奶奶说这种做法是最容易让孩子积食的，这比给孩子吃多了还伤娃。孩子睡觉是应该得到休息的，睡前给孩子吃饭，会影响孩子的睡眠，还会影响脾胃休息，时间长了也会让脾胃越来越虚，积食越来越多。

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2、少吃大人饭“大人饭”有很多，孩子脾胃娇嫩，很多食物大人可以吃，小孩是不能吃太多的。比如凉寒的食物、油腻的食物等，这些食物会给脾胃带来很大的负担，让孩子积食还容易生病。

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3、多给孩子养脾胃奶奶基本上每天都会给孩子喝一杯肽菇糊糊，说是能帮孩子调理肠胃，清理体内的积食，同时帮孩子增强脾胃。孩子脾胃好了，积食自然也能得到运化，这样也不会让孩子反复出现积食的问题，让孩子能更健康的发育。

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4、多给孩子摩摩腹婆婆每天都会帮孩子摩腹，婆婆说这也能帮孩子增强脾胃，促进脾胃的发育，并且还能让孩子肠胃更好的蠕动，帮孩子消化食物，防止孩子出现积食。听完孩子奶奶说完之后，也让我意识到带娃真的不简单，并不是只给孩子买买买就行了，更是需要家长细心地呵护，才能让孩子更健康的发育。