入冬后气温一天比一天低,家人多吃酸甜菜,增强免疫预防感冒
明天就是小雪节气啦!每个家庭都在为小雪的到来准备着 , 小雪即将来临 , 气温一天比一天低 , 最近的平均气温保持在了10度左右 , 虽然已经入冬了 , 但是还没有感觉到非常的冷 , 不过 , 最近的天气忽冷忽热可是感冒的多发期 , 大家一定要注意防护 , 不管是上班还是上学都要多穿点衣服 , 特别是老人和孩子 , 他们的抵抗力比较差 , 更容易感冒!每个家庭都要准备一些过冬的保暖衣 , 还有大鱼大肉 , 冬季的食补才是最重要的 , 大家都快吃起来吧!
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今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨 , 鲜香营养 , 酸甜可口 , 孩子吃了还想吃 , 一起来看看!
排骨中含有丰富的营养物质 , 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 , 可以促进孩子生长发育 。 猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) , 帮助孩子预防缺铁性贫血的出现 。 排骨中含有丰富的钙元素 , 让孩子的骨骼发育更快 , 长得更高变得更加壮实 。
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菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果 , 平时如果吃的饭菜太过油腻 , 吃点菠萝可以有效去油腻 , 清理肠胃 , 因为菠萝中有大量的蛋白质分解素 , 促进蛋白质的消化和吸收 。 孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力 , 预防感冒的发生 , 让孩子健康成长 。
菠萝有非常不错的健胃消食的作用 , 女性经常吃还可以帮助减肥瘦身 , 菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 , 提高血液循环 , 消除炎症和水肿 。 对于高血压和肾炎患者 , 平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿 , 缓解病症 , 有益健康 。
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【入冬后气温一天比一天低,家人多吃酸甜菜,增强免疫预防感冒】11月下旬气温逐渐下降到零下 , 明天就是小雪节气了 , 冬季食补很重要 , 虽然最近的物价上涨了 , 但为了大家的身体健康考虑 , 各种的大鱼大肉还有水果蔬菜都不能少哦!
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