糖尿病引起的脚痛怎么解决 ? - 专家说糖尿病人脚痛怎么缓解

糖尿病引起的脚痛怎么解决 ? - 专家说糖尿病足是糖尿病人最常见的并发症之一。由于血糖升高，导致血粘度增大，又由于血糖的比重高于正常血液，往往使血糖聚集在腿部区域阻断营养成分送往脚部。特别是常站立和长时间行走锻炼的糖尿病人。得糖尿病足的几率更高。

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轻度的糖尿病足会出现脚部发麻和肿胀，脚部皮肤干燥脱皮。继而会引起脚部失去知觉，或者刺痛感。此时创伤是很难愈合的，且极易感染。
发现这种情况，要引起高度重视。尽快通过控制进食量减少空腹血糖值，停止长时间站立姿势和锻炼。多平躺，做倒骑自行车动作。多食用蔬菜，增加维生素摄入，拍打腿部，疏通血管，降低血粘度。都可以缓解病情。
糖尿病人，经常腿疼是什么原因？糖尿病人确实是容易出现腿疼，尤其是小腿和足部，出现这种原因往往有几种情况，比如糖尿病人为了控制血糖走路比较多，肌肉长时间的处于劳累状态就容易出现症状，另外糖尿病本身也会诱发下肢的血管和神经出现问题导致腿疼，该怎么办？咱们好好的聊一聊。糖尿病人为了降糖，走的太多。管住嘴、迈开腿，这是控制血糖一个比较基本的策略。通过运动可以很好的帮助患者控制体重，身体的代谢更加活跃，尤其是饭后1~2个小时以后，适当的运动，可以很好的帮助患者控制血糖。
但有些糖尿病的患者，不想用药物去控制血糖，单纯的就是想依靠运动来把血糖控制下来，每天几乎是在三餐后都要运动很久的时间，有一些糖尿病患者每天行走的步数可能超过3万步，而且为了控制血糖，几乎没有休息！
连续的、长时间的、过度的运动肌肉肯定会不堪重负，运动过程当中，肌肉产生的乳酸以及其他的代谢物质得不到很好的清除，持续的累积，患者肯定会有腿部的酸痛感。应对：正常情况下，我们建议糖尿病的病人在餐后运动的时间没有必要太长，40分钟左右就可以了，根据每个人的身体状态适当的延长到50分钟，一小时也是可以的，但是没有必要强求运动太长的时间。
现在通过走圈、快走来降糖的糖尿病人非常多，建议大家在行走的过程当中一定要穿一双适合的鞋，这个鞋底要略厚一些，底要略软一些，这样也会帮助减轻下肢所承受的压力，不至于在行走的过程当中过度的刺激关节。在快走的过程当中，速度不需要太快，能微微的出汗就可以了。
220-年龄！
另外快走的场地也要注意，尽量要选择平的操场，不要选择那些崎岖的山路，或者是路面不平的水泥路，对于下肢的刺激也是比较大的，有可能诱发疼痛。
糖尿病对血管的损害也会导致腿疼！长时间的血糖控制的不好，或者是糖尿病的时间过久容易造成血管的损害，这是大家都已经知道的事情了。那么当血管的管腔变得狭窄，血液就会越来越循环不畅，而在运动过程当中形成的代谢的废物和杂质就不能被快速的带走，沉积在肢体的远端就容易造成腿部的不适、疼痛、发困以及酸胀感。如果有一些糖尿病人还吸烟的话，这种情况会变得更加的严重。
当病情越来越严重以后，患者会出现间歇性的跛行，就是行走一段时间出现明显的疼痛之后需要休息一段时间，才能慢慢的再次行走，之后再次出现疼痛，变成这样的一个恶性循环。
应对：要到医院去进行血管彩超的检查，明确下肢血管是否已经出现了狭窄，严重的情况需要做下肢的血管造影，明确到底有多少个阶段，血管出现了狭窄，是否需要进行外科干预？血管CT检查也是一个比较好的选择。明确完问题以后，要在专业的医生帮助下科学合理的用药，控制自己的血管病情，同时要在内科医生的帮助下积极的控制血糖，吸烟的患者一定要戒烟，尽量控制自己的饮食，慢慢的将血糖控制住，把症状稳固在一定的程度。

糖尿病 引起 的 脚痛 怎么 解决 ? - 专家 说 糖尿病人脚痛怎么缓解

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