“青春痘”很青春,但30岁后还长痘,是因为还很“青春”吗 30多脸上老长痘痘( 三 )


一旦肝火太旺了,身体就会发出抗议,可能会出现下面三个变化来暗示你,不妨一起来了解一下吧 。
身体内肝火旺的人,会有哪些变化?
眼睛常有红血丝,总是干涩发痒:中医上认为,肝开窍于目,眼睛部位的营养运输,是需要依靠肝脏经络来进行的,人体的肝脏若是出现了异常,眼睛的变化会非常明显 。肝火旺的人,体内火气上涌,眼角的分泌物会明显变多,眼球往往布满了红血丝 。
由于身体内的肝火旺了,人体日常的睡眠也会受到影响,很多人在夜晚睡觉的时候,经常会出现盗汗,面颊潮热,失眠多梦的情况,第二天醒来以后,整个人看起来都没有精神 。
经常感觉心烦意乱,爱发脾气:夏季气温升高,很多人若是在高温的环境中待久了,身体内就会有一种燥热的感觉,肝火旺的人,对于情绪的调节能力会下降 。在平时若是没有及时给身体降火,人在心烦意乱的状况下,遇到一些不顺心的事情,就会忍不住发脾气 。因此若是你发现,自己最近脾气变差了,经常心烦意乱,觉得胸口闷,或许是身体在暗示你,该降一降肝火了 。
早起经常感觉嘴巴发苦,口渴:肝火旺的人,身体内由于火气太旺,很多人体内会缺乏水分 。在经过一夜的睡眠后,早上起来能够明显的感觉到,嘴巴里面苦涩,必须要大量喝水才能够缓解 。刷牙的时候,舌苔也十分厚腻,往往还伴随着口臭 。
其实出现这样的情况,建议大家,日常多用一些金银花、菊花、蒲公英等泡茶喝,这样能够有效帮助身体清热降火,改善肝火旺的情况 。想要帮助身体降肝火,夏季三种降火的食物,不妨多吃点,或能有效给身体灭一灭火 。
荸荠
荸荠吃到嘴里爽脆可口,它具有良好的清热降火、开胃消食的效果,天气炎热的夏天,经常吃几口荸荠,能够很好的帮助人体降肝火 。荸荠的吃法也是多种多样的,可以去皮后放入冰箱冷藏半小时,做成凉菜吃,也可以与肉类一起烧制,增添菜肴的口感 。
西瓜
西瓜可以说是夏季必备的消暑水果了,西瓜里的水分含量高达80%,人体经常吃西瓜,其实就是在给身体补充水分 。对于肝火旺的朋友来说,每天可以多吃一些西瓜,帮助身体清凉解暑,有效改善心烦意乱的情况 。但是对于肠胃不好的人来说,建议少吃冰镇西瓜,防止胃部受寒,刺激肠胃,诱发身体出现腹泻的情况 。

梨里面的水分含量也是非常多的,肝火旺的人,在生活中咽喉部位,容易有干涩沙哑的情况,这个时候多吃一些梨,能够很好的缓解咽喉不适的情况 。梨里面含有丰富的维生素,还有一定的润肺效果,咽喉不适的朋友,在平时吃梨的时候,可以将梨先放在锅上蒸3分钟,这样能够更好的发挥梨的效果 。