原始 ， 3g
鸡精 ， 7克
豆瓣 ， 15g
胡椒 ， 5克
逐步阅读的方法/步骤
1/9 ， 从冰箱里拿出食材 。
2/9 ， 茶树菇根切段并浸泡在水中 。
3/9 ， 用镊子取出鱼刺 ， 用刀切开 。
4/9 ， 切片 ， 用少许淀粉腌制
5/9 ， 剁辣椒和花椒备用 。
6/9 ， 取出葱、姜、蒜 。
7/9 ， 白菜烫一分钟就可以了 。
8/9 ， 放入鱼片焯三秒 ， 就可以出锅了 。
三文鱼怎么做？准备材料：
三文鱼：
250g ， 柠檬汁：
5ML ， 黑胡椒汁：
15ML ， 番茄汁：
15ML ， 山药块：适量 ， 秋葵：适量 ， 小番茄：适量 。
1.三文鱼排洗净 ， 刮去鱼鳞 ， 用柠檬汁腌制 。
2.在锅里加热油 ， 煎鲑鱼 。
3.煎一面 ， 翻面 ， 煎另一面 ， 盛起来备用 。
4.将黑胡椒汁和番茄汁放入锅中煮 。
5.水烧开 ， 放山药块和秋葵 ， 焯一下 。
6.将酱汁浇在煎好的三文鱼上 ， 将秋葵、山药和小番茄放在盘子里 。
『本文②来

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