湿气重的人是不是畏寒怕冷中医的湿寒到底是什么( 二 )

临床不能单纯以症状诊断疾病，要有专业的医生辨证诊断，采取对应症治疗，以免耽误病情。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核
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怎么判断湿热湿寒？湿热、湿寒是我们常听到的词，那么什么情况属于湿热，什么又是湿寒呢？其实湿热和湿寒都是由体内的湿气引发的。那么我们先来看体内湿气是如何形成的。
湿气的形成1.吃的油腻食物太多，胃肠消化跟不上，累积成湿气；
2.本身的胃肠道消化功能就不好，吃的食物少也消化差，容易成湿气；、
3.外在因素，比如季节、环境等，夏季、梅雨季节都会使人体湿气变重。
湿气形成，最主要的原因在于脾脏功能不佳，体内脂肪堆积以及湿气累积，都与脾虚有关。
湿气遇寒，成为寒湿，特别是冬天的时候，天气寒冷，如果外界湿气又重，比如南方的冬天，就会感觉寒湿袭人。同样的道理，湿气遇热，成为湿热，遇风成为风湿。
那么，怎么判断自己属于湿寒还是湿热？湿寒体质的人：
从全身来讲，冬天容易手脚冰凉、平时起床痰多、浑身沉懒、头重闷烦；
面色上来讲，脸上容易出油、眼睛浮肿、面色苍白暗沉；
从口部来讲，食欲不佳、口黏发甜。
湿热体质的人：
从全身来讲，手脚容易出汗、体味较重、怕热；
面色上来讲，脸上容易出油、长痘、粉刺；
从口部来讲，容易口臭、口干、发苦。
怎么祛湿热饮食清淡、多吃甘平、甘寒的食物（苋菜、薏米、西瓜、空心菜、芹菜等），少吃油腻甜食，戒烟戒酒，避免辛辣食物。
怎么祛湿寒注意保暖，少吃生冷食物，冬天多吃牛羊肉等温热的食物，保证睡眠充足，避免熬夜，多运动。但是有一点需要注意，湿寒的人不能食用红豆薏米粥来祛除湿气，因为薏米是寒性的，本身湿寒的人体内有寒气，这样不仅不能祛湿，反而容易适得其反。
中医的湿寒到底是什么相关了解点第10点在中医上，血的概念和我们目前的概念差不多，而气的概念就比较复杂，它包括我们常说的呼吸之气，还把我们脏腑器官的功能归属于气，比如胃气指的是胃的消化功能。肾脏在中医上称为人的先天之本，肾气又称为元气，为人一身之气的根本，肾又主精，精血同源，气血亏虚会导致肾亏，肾亏又会导致气血亏虚，二者是相辅相成的关系。
气、血亏虚在症状上有许多相似的地方，如果从望诊上区别，气虚者多面色晄白，血虚者多面色萎黄，在症状上看，气虚者多肢冷乏力多汗，血虚者多伴有虚热的症状，当然在临床上不同的人会出现千差万别的情况，不可一概而论，只能给你一个简答。
举一个例子，假如是贫血引起的症状可以归属于血虚，而血压低引起的症状就属于气虚的范围。
湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。湿气重有内湿和外湿之分，而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉。另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状：肌肉酸痛倦怠乏力，纳呆食少，便溏完谷不化，口中粘腻等。
观其舌苔厚腻，察其脉象濡，临床间夹其他征象，都表现出湿气重的症状体征。
每一种实体的具体治疗方法都是不相同的，而且一般时间都比较长，如果药物选择不合适，就会出现上述状况。这个建议现在最好到中医脾胃科进行就诊，通过详细的表现，明确具体证型，才能选择最合适的治疗方法，有利于身体康复。

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湿气重的人是不是畏寒怕冷中医的湿寒到底是什么( 二 )