湿气重的人是不是畏寒怕冷中医的湿寒到底是什么

湿气重的人是不是畏寒怕冷？看到这位朋友询问，感觉到对养生的高度关注。至于湿气重的怕不怕冷，浅谈如下。一、有的湿气可以怕冷，有的湿气不怕冷，解惑如下：

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1、湿气重可以怕冷：寒 + 湿 = 寒湿
寒与湿互结形成寒湿，这种湿气怕冷。
（1）、实寒湿：寒湿外邪直中人体。实寒+湿
病机：是触冒雨雪，久居寒湿之地，寒湿之外邪侵入人体，形成体内寒湿症状。主症：身体困重、头重如裹（戴帽子的感觉）、项背冷痛、胸闷、脘腹冷痛胀满、不思饮食、腹泻水样便、形寒肢冷、时有恶寒发热、腰背关节冷痛、渴不欲饮水、舌淡白苔白厚腻，脉浮紧。治则：散寒祛湿（2）、虚寒湿：体内虚寒与湿互结。虚寒+湿
病机：久病体虚，阳气虚少，与体内湿气互结，形成体内寒湿症状。主症：倦怠乏力、气短懒言、畏寒喜暖、四肢不温、脘腹胀满、不欲饮食、小便清长、出现冷汗、久泻不止、五更泄泻、肢体浮肿、小便不利、腰酸腿痛、女子带下量多质稀、不孕、形体肥胖，舌淡白脉细弱。治则：温阳健脾，祛寒除湿2、湿气重可以不怕冷：热 + 湿 = 湿热
湿与热体内互结，形成湿热，这种湿不怕冷，怕热，遇热加重。
病机：体内热或或火??与湿互结形成体内湿热症状。主症：头身困重，发热多在午后明显，且身热不扬（初扪肌肤不觉得很热，但扪之稍久即感灼手），并不因出汗而减轻。肝胆湿热表现为肋胁痛，口苦，或身目发黄；脾胃湿热腹胀，恶心厌食，大便臭秽糖稀，尿短赤；膀胱湿热可见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊。女子带下量多色黄，月经量少，不孕。
男子阴囊潮湿、不育。舌淡红苔薄黄腻，脉细数。
二、湿气的养生注意事项：
1、少吃生凉之品，少受凉，以免伤脾阳，脾运化水湿功能下降，湿气增加。
2、多锻炼身体，脾主四肢与肌肉??，身体增强了，脾气就旺盛。
【湿气重的人是不是畏寒怕冷中医的湿寒到底是什么】3、春夏养阳，尽量多参加户外活动，增加阳气的吸收，少开空调。阳气旺盛，湿气就会减少。
4、健脾祛湿粥：薏苡仁、莲子、红豆、绿豆、小米、大枣熬粥喝。
5、祛湿茶??：荷叶、玉米须适量泡水喝。
以上与朋友们浅谈寒湿与湿热，只有寒湿怕冷，以与大家作了详解，望能帮助到朋友们，远离湿气，做个轻松的自我！（友情提示：文中方药仅供学习交流，切勿自行抓药，责任自负。若喜欢中医科普与中医养生可以关注小郎中，为大家持续推送中医养生知识！）
中医所说的湿气到底是什么？湿气是中医认为的一种病理产物和外在的致病因素之一，由于脾运化水湿功能的异常，使水湿得不到正常的代谢，储于体内而出现以苔腻、困重、腹胀、便溏、厌食等为表现的病证，另外，由于体内脏腑功能失调，也容易导致外界的湿气侵犯人体而出现以上症状的病证，或者湿邪郁表的病证！
寒湿和湿热的症状区别是什么？寒湿和湿热的症状区别是什么
寒湿包括外感寒湿和内生寒湿症状有腹痛泄泻，筋骨疼痛，畏寒肢冷等症状，湿热是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，出现全身湿热症状有身热不扬，午后发热，头身困重等。
1.寒湿：多由脾虚导致。若体外空气潮湿寒冷，长期会导致人体脾虚并且出现湿寒的症状。临床外感寒湿以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；内生寒湿以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症状。
2.湿热：主要由偏嗜肥甘厚腻者或肥胖人群易引起湿热。主要表现为头身困重，发热多在午后明显，且身热不扬，不因出汗而减轻。在皮肤表现为湿疹或疮疱；在关节筋脉则表现为局部肿痛。

湿气重的人是不是畏寒怕冷 中医的湿寒到底是什么

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