子宫|孕妈这3种行为，是让胎儿“宫内窒息”的罪魁祸首！( 二 )

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2)经常熬夜
现代人因为各种原因，熬夜已经成为一种常态，就算怀了孕也改变不了熬夜的生物钟。但是熬夜对女性的身体尤其是孕妈来说，伤害是非常大的。
孕妈经常熬夜的话，内分泌会失调，会有头疼、呕吐等症状，孕妈不睡意味着胎儿也休息不好，他会在孕肚中异常活跃，容易造成胎儿绕颈的现象出现。
孕妈要在孕期最好每天9点前就开始进入睡眠状态，保证每天9个小时左右充足的睡眠时间，自己注意身体同时也给胎儿创造良好的休息环境。
3)睡姿不正确
提前了解过一些孕产知识的孕妈，都应该知道要采取左侧卧的睡姿，对胎儿的发育最为有利。尤其是到了孕晚期，如果睡姿不正确的话，会对子宫造成压迫，导致胎儿生长环境的范围变小，使得子宫内有缺氧的现象。
这种缺氧的情况会导致胎儿不停地活动，很容易发生脐带绕颈，造成生命危险。

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