坐月子什么有必要吗？专家：是传统，更是为你好！坐月子一直以来都是中国的传

坐月子一直以来都是中国的传统习俗，在医学上，坐月子被称为产褥期恢复。针对于坐月子这些事，老一辈人总是会和现在的新手宝妈们有无数的分歧，如果真的要争辩的话，可能三天三夜都不会重样。
有很多的新手宝妈会在跟老一辈人争论坐月子这个问题的时候会提到一点，那就是西方人压根就不坐月子。
那么西方人到底为啥没有坐月子这一说呢？难道真的是因为人家身体好得不行，完全不需要吗？关于这个问题，今天我们就一起聊聊。

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有话说，中国人不吃的东西，只有“不好吃”这一个原因。话虽然有些夸张，但是中国人的饮食丰富可见一斑。
但是在如此丰富的饮食结构中，我们依然最缺少两种元素，就是钾和优质蛋白。但是西方人的日常会多吃奶酪、面包牛羊肉等，因此他们的蛋白质摄入是普遍高于国人的。
在坐月子的时候人体都是需要摄入大量优质蛋白的，在这一方面，西方的饮食文化会有一定的优势。

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随着时代的发展，中国人开始意识到运动的重要性，于是越来越多的人开始养成运动习惯。其实西方人一直就有运动的习惯，并不是近些年才有的。
当然他们的运动习惯也是生活环境导致的，西方人在娱乐方面一直没有国人这么丰富。以前中国人听戏、打麻将，现在火锅、烧烤、KTV…………
当运动不是我们为数不多的消遣方式的时候，自然也没能够养成习惯。

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那么西方女性就真的不用坐月子吗？当然不是，西方女性对于产褥期的恢复也是非常重视的，她们有自己的一套产后恢复流程，虽然不完全跟中国一样，但是确实相对于中国女性的传统坐月子而言更加科学。
她们在产后同样是要多多休息的，会更加注意补充营养，更加注意不做体力劳动。而且很多发达国家甚至还有医生会在产前指导产妇怎么能更加科学合理的生产。

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所以，严格意义上来说“西方女性不坐月子”的这种说法并不严谨，我们要多多学习的是她们更加科学、合理地产后恢复的方法。
【坐月子什么有必要吗？专家：是传统，更是为你好！】现在随着我们国家的科技水平的发展提高，我们也有了更适合中国女性的、更加科学地坐月子的方法，能过让中国女性坐新时代的“月子” ，轻松度过产褥期。