1、时间不要太长
三伏天晒太阳，一般晒15-20分钟就可以了，晒太久的话，容易晒伤 。
2、不要暴晒
【三伏天晒太阳有什么讲究】 三伏天晒太阳，主要是晒太阳光没有那么强烈的时候，例如早上和傍晚的太阳，在太阳光比较强烈的中午时段，就不适合晒了，因为这时候的太阳光比较强烈，容易被晒伤 。
3、要穿衣服晒
三伏天晒太阳的时候，需要穿着衣服来晒，这样的话，既可以避免皮肤被晒伤，也更美观，如果在家晒还好，在外面晒太阳的话裸露皮肤不雅观 。
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