?最近发现孩子的免疫力非常差，应该如何改善宝宝免疫力差怎么增强( 二 )

孩子免疫力低下怎么办？吃什么增强免疫力？可不能和孩子比！孩子的免疫系统还未发育完全，抵抗力不如大人，虽然已经进入春天，但是温度升高，孩子需要一个时间来适应温度，如果未能很快的适应，那就很容易造成一些细菌趁虚而入，孩子抵抗力自然就差了。
孩子的免疫力低下，和大人日常对孩子的照顾可少不了关系，大人要监督孩子有个良好的生活习惯和为孩子补充营养物质。
一、孩子怎样增强免疫力？
1、增强户外运动
题主可以在周末带孩子去环境优美的公园里打羽毛球、散步之类的，良好的环境能让孩子呼吸新鲜空气，并且运动能帮助孩子增强的体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高孩子免疫功能的关键。
2、勤洗手
你很难想象孩子出去玩耍回来之后，手上接触过多少物品，沾染上了多少细菌。研究发现，一双未洗的手，它的皮肤、指甲沟和指甲盖边缘，可能藏有几十万乃至几百万的细菌，这些细菌的种类繁多，给孩子身体带来不良反应，所以家长应该监督孩子出门回家后需要勤洗手。
3、家长的过分保护
很多家长为了保护孩子不被细菌感染，对孩子进行充分的保护，让他多穿衣服、多消毒之类的。家长们想保护孩子的初心是好的，但是过度的保护反而容易适得其反。孩子由于长期处于安全的环境下，一到外界细菌繁多，身体承受不住，自然就容易引起感冒。
二、孩子吃什么增强免疫力？
1、含维生素C的食物
维生素C参与了机体多种生物氧化还原反应，但我们人体自身是不能合成维生素C的，只能从日常的膳食中摄取。维生素C可以促进抗体的形成，增加淋巴细胞数量，增强中性粒细胞的吞噬活力。含有维生素的食物有橘子、绿色蔬菜、猕猴桃等等。
2、蛋白质
蛋白质是构成细胞的重要成分，细胞中约80%的物质都是蛋白质，而细胞则是构成生物体的基本单位，因此蛋白质是构成机体组织、器官和多种重要生理活性物质的成分。含有蛋白质的食物：奶制品、肉类、蛋类、大豆类等等。
3、牛初乳
牛初乳中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，还含有免疫蛋白生长因子的活性成分。牛初乳中所含的牛磺酸、胆碱、磷脂、脑肽等是儿童生长发育不可缺少的营养物质。初乳粉能加速离体细胞的生长速度和延长细胞存活时间，具有促进细胞生长的作用。
牛初乳的营养含量高，但是有腥味，孩子不愿意食牛初乳，所以推荐孩子食用牛初乳粉，如汤臣倍健牛初乳粉等等，牛初乳粉中的牛初乳含量很高，充分补充孩子所需营养。
宝宝提高免疫力吃什么好？当宝宝免疫力低下时，会引起各种疾病。如果你想提高宝宝的免疫力，就必须加强生活中的锻炼。
另一方面，你需要通过一些食物来加强营养，而各个方面的改善都可以提高免疫力。什么有利于宝宝提高免疫力？
1.土豆食品。马铃薯食物可以代替米饭和白面作为宝宝的主要食物，既能满足肠胃，又能有更多的维生素吸收。最重要的土豆食品含有膳食纤维，能吸收水分和毒素，从而达到排便的效果，减少宝宝便秘，防止宝宝因残留毒素而生病。同时，土豆类食物还可以帮助宝宝避免便秘传染力增加。
2.酸奶物质。市面上任何一种酸奶都可以让宝宝吃，因为酸奶中有一种有益的益生菌，可以防止宝宝肠道内细菌的繁殖，细菌也可以随大便排出体外，还可以达到增强消化、促进食欲的作用，最重要的是事情是通过酸奶中的物质减少宝宝的过敏症状，同时也提高了免疫系统对病毒的反应能力。平时可以考虑Life-Space婴幼儿益生菌。

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