体重正常，也很少吃油腻的食物，但是血液胆固醇却超标，该怎么调整血清胆固醇高

体重正常，也很少吃油腻的食物，但是血液胆固醇却超标，该怎么调整？您好，血液中胆固醇高是高血脂中的一种。高血脂如果得不到及时医治，会导致血液黏稠，形成血栓，逐渐形成动脉粥样硬化，引起冠心病、心肌梗死、猝死等严重的心脑血管疾病。

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一般来说，出现高血脂的人体型大多属于肥胖或超重型的，而且多是长期饮食过于油腻造成的。但是，体重正常，也很少吃油腻的食物，但是血液胆固醇却超标，该怎么调整？
体重正常，也很少吃油腻的食物，但是血液胆固醇却超标，该怎么调整？体重正常，饮食也很少油腻，但不代表每天胆固醇的摄入量不高。除了油腻、高热量的食物，很多牛奶、鸡蛋等食物中都含有较高的胆固醇。长期吃过多的这类食物也容易导致胆固醇过高。
【体重正常，也很少吃油腻的食物，但是血液胆固醇却超标，该怎么调整血清胆固醇高】出现胆固醇过高的高胆固醇血症，应及时到医院进行检查，在医生指导下使用瑞舒伐他汀等HMG-CoA还原酶抑制剂类将血脂药物，同时调整饮食结构以辅助治疗，还应坚持定期到医院复查随访。
为什么有些人明明不胖，查血胆固醇却很高呢？饮食结构不合理，跟胖瘦没直接关系
总胆固醇偏高怎么治疗？总胆固醇高是导致动脉粥样硬化的危险因素之一，是需要尽快控制下来的，怎么办？需要知道总胆固醇为什么会升高。
很多人认为体内的胆固醇是从食物中吃进来的，只要少吃含胆固醇的食物就能降下来。实际上，人体每天从食物中获取的胆固醇只占到了总胆固醇的30%左右，其余的70%是由肝脏合成的。
所以胆固醇升高的主要原因是肝脏合成功能异常，原因有很多，比如长期饮酒导致了酒精性脂肪肝，作息紊乱常熬夜导致了脂代谢功能紊乱，久坐不动缺乏运动导致了肝脏功能异常等等。
由此可知，总胆固醇高的人控制饮食是需要的，但对降低总胆固醇的“贡献”有限，并非不吃鸡蛋、不吃肉就能做到的，最根本还是要从改善肝脏胆固醇合成功能入手。
这就需要从改变上述不良生活习惯做起，需要知道的是改善肝脏脂代谢是一个长期的过程，往往需要服用降脂药才能将总胆固醇控制达标。
对于已经发生了心脑血管病以及有糖尿病、高血压等的人，则必须及时服用降脂药，且需要长期甚至终生服用。
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体检发现总胆固醇偏高，吃什么能降胆固醇？在中国所有慢病中，心血管疾病（心梗和中风）比重将超过50％。但其中80％的病例都是可以预防的，其关键点就是胆固醇的控制。高胆固醇可以遗传的,但通常最重要的是生活方式，这些我们是可以改变的，可以预防的。健康饮食,经常锻炼,有时药物可以减少高胆固醇。那我们今天就来聊聊胆固醇，以及升高了如何降胆固醇？
胆固醇有两个来源：
1、外源性，就是通过食物中获取的，主要是游离胆固醇，所以你就需要注意你的饮食了，所有的动物性食物都含有胆固醇，包括鸡蛋黄、红色肉、虾等，一般来说富含饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物也应该限制。
2、内源性，就是你的身体产生的，主要是在肝脏和小肠黏膜由乙酸合成的，当然这其中还和你的遗产基因有一定的关系。你身体里胆固醇是对身体有用的，它可以生成类固醇、维生素D、胆酸盐、储存于组织等，还有一些没有被吸收的就会通过粪便排出体外，还有一小部分在肠道里会被回收到肝脏再利用。你的肝脏产生的胆固醇和你从食物中获取的胆固醇一起进入到血液循环中，现在你应该知道你的胆固醇是这么容易进入到你的血液中了吧。

体重正常，也很少吃油腻的食物，但是血液胆固醇却超标，该怎么调整 血清胆固醇高

体重正常，也很少吃油腻的食物，但是血液胆固醇却超标，该怎么调整血清胆固醇高