中伏 。
三伏天一天分为三个时段，分别是初伏、中伏和末伏，其中中伏的最热的，并且中伏的时间也是最长的，入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热 。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气达到最热的时候 。
其中2022年的中伏是从7月26日开始，总共20天，加上初伏10天、末伏10天，所以2022三伏天的时间总共为40天 。
【初伏中伏末伏哪个最热】
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