湿气重的人，会出现5种表现，做到“三多三少”，去湿气，不再来，指的是哪五种体内湿气重的表现( 三 )

天热湿气重身体会有“1大、2少、3多”的现象，具体指的是什么？寒气重怕冷，湿气重肢体倦怠，沉重，临床上寒湿互结多见，根本病机是脾肾阳虚，或外感寒湿，或中焦脾胃有问题，不能运化水湿，
寒证，是疾病的本质属于寒性的证候。可以由感受寒邪而致，也可以由机体自身阳虚阴盛而致。
由于寒证的病因与病位不同，又可分别出几种不同的证型。如感受寒邪，有侵犯肌表，有直中内脏，故有表寒、里寒之别。内寒的成因有寒邪入侵者，有自身阳虚者，故又有实寒、虚寒之分。这里先就寒证的共性进行分析。
【临床表现】各类寒证的临床表现不尽一致，但常见的有：恶寒喜暖，面色晃白，肢冷蜷卧，口淡不渴，痰涎、涕清稀，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白润滑，脉迟或紧等。
【证候分析】阳气不足或为外寒所伤，不能发挥其温煦形体的作用，故见形寒肢冷，蜷卧，面色晃光。阴寒内盛，津液不伤，所以口淡不渴。阳虚不能温化水液，以致痰、涎、涕、尿等排出物皆为澄澈清冷。寒邪伤脾，或脾阳久虚，则运化失司而见大便稀溏。阳虚不化，寒湿内生，则舌淡苔白而润滑。
湿证，是指感受湿邪所致的一类病证。因湿性重着，粘滞，易阻碍气机，损伤阳气，故其病变常缠绵留着，不易速去。
【临术表现】伤湿，则头胀而痛，胸前作闷，口不作渴，身重而痛，发热体倦，小便清长，舌苔白滑，脉濡或缓。冒湿，则首如裹，遍体不舒，四肢懈怠，脉来濡弱，湿伤关节，则关节酸痛重着，屈伸不利。
【证候分析】伤湿，是湿邪犯表，发于多雨季节外感病初期，亦称表湿证。湿性重着粘滞，阴碍气机，清阳失宣，故见头胀而痛，胸前作闷，体倦，身重而痛等症状。湿邪与卫气相争，故发热，汗出而热不退。湿为阴邪，不伤津液，故口不渴。小便清长，舌苔白滑，脉濡或缓，是湿邪为患之征。
冒湿则是冒犯雾露，或感受湿邪，阳气被遏所致，湿在头部，清阳被困，则头重如裹。
湿邪弥漫全身，阳气不得敷布，则遍体不舒。
四肢懈怠，脉来濡弱，亦为湿邪困遏之征。湿邪侵入关节，气血不畅，故酸痛，湿性重滞，故感受重着，临床称之为“着痹” 。
寒气湿气重的表现是怎样的？体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚... 熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。
怎样才算体内湿气重？该如何避免湿气重？中医上有六邪，湿为首。中医认为，湿气为百病之源，湿气不足，百病缠身。虽然湿气刚出现时，身体并没有什么大碍，但是如果不进一步阻止，湿气遍及全身，必将引来大病，下面简单给大家说说湿气重的表现，以及如何祛湿。

湿气重的人，会出现5种表现，做到“三多三少”，去湿气，不再来，指的是哪五种 体内湿气重的表现( 三 )

湿气重的人，会出现5种表现，做到“三多三少”，去湿气，不再来，指的是哪五种体内湿气重的表现( 三 )