肾不好，早餐吃哪1种食物，补肾健体，58岁“变”18岁 10大补肾的最佳的汤

肾不好，早餐吃哪1种食物，补肾健体，58岁“变”18岁？肾不好的人气血不足，阳虚体寒营养早餐怎么做好？

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1??营养粥。材料：黑米，黑豆，红枣，人参一根，
2??紫薯，燕麦，板栗，核桃，红枣粥。
肾不好的人适合煲汤的有哪些？
1??人参乌鸡汤。人参两根，乌鸡一只，枸杞10克，桂皮，鹿茸片5到8克。板栗以及佐料若干。每天喝一碗。
2??黄鳝或者泥鳅煲汤。放入人参，枸杞，鹿茸片，每天喝一碗。
除了煲汤肾不好还可以怎么补？
1??鹿茸片泡水一天2到3克。
2??鹿茸血酒每天半两。
3??鹿鞭膏。
4??西洋参片泡水。
5??泡养生酒。如人参酒，参茸酒，鹿鞭酒，补肾壮阳酒，养生滋补酒等。
10～30斤不等。想要了解更多药材配比配方，可以私信留言。
鸽子益肾汤怎么做？楼主你好鸽子益肾汤的做法菜系及功效：气血双补食谱壮腰健肾食谱动脉硬化食谱贫血食谱口味：原本味工艺：煮鸽子益肾汤的制作材料：
主料：鸽肉300克辅料：
鳖甲30克,山茱萸12克,黄精12克,益母草15克调料：
大葱8克,姜5克,盐3克,黄酒10克教您鸽子益肾汤怎么做，如何做鸽子益肾汤 1. 将鸽子宰杀后，去毛及内脏，洗净，待用。
2. 将山萸肉、黄精、童子益母草洗净，装入布袋中，扎口，鳖甲打碎，放入鸽腹中，和药袋一起入锅，加葱（切末）、姜（切末）、盐、黄酒及适量水，煮至鸽肉酥烂，取出药袋，喝汤吃鸽子。
祛脾湿补肾吃什么食物？身体湿气过重对健康的危害是比较大的，尤其是在天气比较潮湿的时候，往往会引起湿气过重，对于脏器的危害也不小，常会导致食欲不良，出现失眠感冒等症状表现，这时候应该多吃一些补肾祛湿的食物，通过饮食方面的调理，这样能够对身体体质逐渐得以改善，避免对健康造成更大的危害。
薏米：薏米的祛湿效果非常好，比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥，也可以将薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，冲泡来饮用，都是不错的方法。
红豆：红豆有利尿解毒、强心健脾的功效，可有效消除水肿，排出毒素，祛除湿气，因此在夏季可以多喝点红豆汤，或和薏米一起熬制，还可加些红枣、百合等，但是注意不要加大米，会影响祛湿效果。
绿豆：绿豆具有清热解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良药，也可以有效去除体内的湿邪，可以熬绿豆汤，当做解暑饮品。
冬瓜：有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效，常吃可减脂祛湿，可见冬瓜是非常好的食物，可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤，祛除湿气，也可以清炒冬瓜片。
芹菜：芹菜味甘苦，又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效，是富含营养的蔬菜，可以选择常用的炒制方法，也可以榨汁来喝，尤其在盛夏，饭后来杯芹菜汁是非常好的选择，但是芹菜是感光食物，尽量在晚上喝，以免晒黑。
辣椒、葱姜蒜：在祛除湿气方面，辣椒和葱姜蒜这些配料是必不可少的，尤其是辣椒和姜，性微热，祛湿比较有效，但是在夏季，要注意量，达到平衡，过多则会导致火气旺盛，不要刚去了湿又来了火。
吃什么东西能补肾？随着社会的进步，人们的工作压力和学习压力也越来越大，很多人都在以身体健康为代价努力地工作与学习，但是这样的后果是身体越来越虚弱，慢慢身体变成亚健康状态。生活中有哪些食物可以滋阴补肾呢？我们一起来了解一下。
1、鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。