1、避免长时间晒头：头部属阳性，长时间晒头的话会引起头部血流加速，容易出现发晕、胸闷、中暑的情况，建议带上帽檐、遮阳伞遮住头部的阳光 。
2、晒完不宜立即吹风：晒完背后人体的毛孔处于扩张状态，不能立即吹风或者接触冷空气，否则寒气可能会顺着毛孔进入到体内，引起感冒的症状，要等身体停止出汗后再用干毛巾擦拭干净 。
3、紫外线过敏者不宜：一些人晒过太阳后可能会出现皮肤瘙痒、红肿的现象，属于紫外线过敏者，这类人群不建议接触阳光 。
【三伏天晒背有什么讲究】
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