血脂高可以吃芝麻和芝麻酱吗相关了解点第10点血脂高可以吃芝麻和芝麻酱吗( 二 )

血脂高低压高可以吃芝麻酱补钙吗现在吃降压药低压达到 90 - 99 健康问问核桃花生芝麻高血脂病人是不能吃的。高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症等。
血脂高的人过年饮食上需要注意哪些问题？过年期间，是血脂高的朋友们特别需要防范的一个时期。没别的，主要就是这段时间较之平常，有可能有更多的享用美食的机会。今天张大夫就来说一说，到底过年我们应该注意哪些问题来避免血脂过度升高。
1.避免高脂饮食
高脂饮食对于血脂的影响是显而易见的，无论是高甘油三酯血症，还是高胆固醇血症，很多情况下都是因为我们过多的使用了高脂食物，比如说肥肉、火锅、油条等等。
2.不喝酒
其实，除了高脂饮食之外，饮酒也是推升血脂升高的重要力量，这是很多人没有注意到的细节。张大夫建议那些高脂血症患者不要喝酒，因为这可能大幅度提升你的血脂水平，实在是得不偿失。
3.不喝含糖饮料
其实，引起人们血脂异常的食物中，隐藏最深的还有它--含糖饮料。对于血脂升高的患者来说，过多的饮用含糖饮料也可以加重血脂升高的病情。张大夫再次特别规劝那些高脂血症患者，一定要少喝含糖饮料。
4.注意增加运动
春节期间，人们休息的时间较长，很多时候忽略了体育运动的重要性。其实，适量的体育运动对于控制高脂血症病情是很重要的，运动做得好，血脂升高的病情就可以被控制或者减轻。
【血脂高可以吃芝麻和芝麻酱吗相关了解点第10点血脂高可以吃芝麻和芝麻酱吗】总之，高脂血症患者要少吃脂肪类食物的同时，还要少喝酒、少喝甜饮料，多运动，这几方面做得好，一定能过一个安定祥和的新年的。

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