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2.平时多给孩子吃对脾胃好的食物一些祛除湿气的食物，也是对脾胃好的食物，比如说常见的山楂和木耳，或者是红豆和薏仁。把这类食物给孩子进行服用，不仅可以调理孩子身体的脾胃，还可以帮助孩子，保持一个比较好的精神状态，不让孩子因为湿气重而且都昏昏欲睡。3.观察孩子的舌头孩子的舌头总是发白，总是有很深的舌苔。或者是孩子的嘴巴里面总是有很多唾液，并且有口臭的问题的话，那么孩子很可能就是出现了脾胃虚弱的症状了。相反，如果孩子的舌头颜色正常，边缘又比较红，没有太厚的舌苔的话，那么孩子的脾胃就是比较好的。

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小孩子说决定了一个孩子吸收营养的能力，如果孩子的脾胃不好，就算孩子吃的食物再好，孩子也没有办法进行利用，所以要注意孩子的脾胃的问题，随时给孩子进行保养。

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