亲戚|产妇月子里离家出走，婆婆委屈哭诉：顿顿我做饭，南瓜都吃了12只( 二 ) 饮食|顿顿|月子|营养|科学|人们

因为月子期间活动量较小，所以可以少食多餐，每顿少吃一些，多吃几顿。这样既有利于产妇“攒奶” ，又不会吃得太撑不好消化。

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科学关爱
每个产妇在生产后，都要进行科学调理。时代在进步，产后的护理也在改变，多学习一些新的方式和理念，帮助她们度过这段特殊的时期。产妇的身体逐渐恢复后，心情也会逐渐平复。
有的女人生完孩子由于一时难以适应各种接踵而来的新变化，患上了产后抑郁，会和丈夫、婆婆发生冲突，甚至会影响家庭和睦。所以家人们在女人生完孩子后，要多陪陪她，多一些宽容和理解，不要只是一味的关心新生儿，忽略了产妇的心理感受。由于月子期间无法一下子恢复到原来的生活，家人们可以给她讲讲外面的事情，多问问她有什么需求。经过家人的关心，她们会更有信心地面对今后的生活。

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老苗结语：
新生命的降临，给家庭带来了喜悦，也带来了变化。家人们在照顾产妇时要注意均衡饮食，摈弃陈规陋习，互相关爱顺利地度过产后坐月子这段特殊的时期，一家人相亲相爱的幸福生活。
今日话题：如何照顾坐月子的产妇呢？
我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。